Helse / Kosthold

Kvinne i beige genser sitter ved et vindu hjemme med hånden mot ansiktet.

Hvor sulten må man akseptere å være når man slanker seg?

Ung kvinne i hvit T-skjorte og jeans holder begge hendene over nedre del av magen.

Risikoen øker med alderen: Slik kan du motvirke mageplagene

Jannie Rydahl Bjerre står ved en sø med sin hund i grønt parkområde.

Jannie fikk nok: Gikk ned 25 kilo uten medisiner eller operasjon

Derfor kan noen ekstra kilo være bra

Denne kosten kan være bra for hud, hår og negler

Smilende kvinde i mønstret bluse står i lys stue med store vinduer.

Anette gikk i syv år med uforklarlige symptomer. En endring i kostholdet endret alt

Slik gikk Britta ned 50 kilo: – Endelig fant jeg noe som fungerte

Delt bilde med kornblanding og laks på svart tallerken, samt rosa bærdrikk i glass.

Oppskrifter til Sense-kuren: Gå ned i vekt med helt vanlig mat

Kjøkkenredskaper i tre og metall står i en beholder på en benk, med en blender i bakgrunnen.

Mikroplast i kroppen: – Vi vet ikke hvor mye vi får i oss

Glem strenge regler: Slik kan du gå ned 10 kg på 3 måneder

Smilende kvinde med briller og rød-hvid jakke i en lys gang

Maria gikk ned 40 kilo med én kostholdsendring

Slankemeny: Maten som kan gi «Wegovy-effekt»

8 små grep som kan gi deg et lengre liv

Denne maten kan gi deg en friskere og bedre mage

Brunette kvinne sitter på gulvet hjemme og holder seg på magen ved en vegg.

Legen sier at det ikke finnes noen behandling. Har du noen råd?

Portrett av en kvinne med langt blondt hår og hvit T-skjorte foran en mørkegrønn bakgrunn.

Hvorfor går noen «aldri» opp i vekt, mens andre strever med vekta hele livet?

Hvis du sliter med magen, kan dette være dietten for deg

Avslører ultraprosessert mat: – Dette er et godt råd

Lette sommer-retter fra Jeanette Roede

Ulrika har jobbet med kosthold i 20 år: Dette er hennes aller viktigste råd

Knuser myter om proteiner: Kan man få i seg for mye?

En kvinne i grå genser sitter på en seng og holder hånden mot brystet i et lyst soverom.

Hjerteinfarkt kan være det første tegnet på den «stille» sykdommen

Todelt bilde med kvinne ved åpent kjøleskap og et portrett av en kvinne.

Spiser du sent på kvelden, bør du lese dette

Eldre kvinne med grått hår holder om en mann og berører ansiktet hans i et lyst rom.

Forskning: Grepene som kan forebygge demens

Legens ord gjorde Karoline stum

Nærbilde av rå brokkoli og blomkål fordelt jevnt som sunn bakgrunn

Derfor bør du spise mer brokkoli og blomkål

Skiver og hele søtpoteter på mørk bakgrunn med en grønnsaksskreller.

Slik kan søtpotet styrke helsen din

Kvinne gjør armhevinger på fortau ved siden av en mann foran en moderne bygning.

Klar beskjed om sommerkroppen: – Gjør dette nå

Mann i rød lue ved snødekt landskap ved siden av to smørbrød med ost og paprika.

Kjendiskokkens ekstreme forvandling: – Spiser kun dette

Mann ved innsjø og samme mann sittende i stol med kvinne i fanget innendørs

Kim-André skulle få slankemedisin, men forsov seg til legetimen. Gikk ned 70 kilo på egen hånd

Ny forskning: Maten som bremser aldring

5 slankende desserter

Valgte bort ultraprosessert mat: «Har fått et nytt liv»

Enkelt ned i vekt: Ekspertens 5 grep

Eksperter tar protein-oppgjør: – Dropp dette

Advarer mot «slanketabbe»: – Utdatert og feil tankegang

Verdenskjent forsker har et klart råd til hva du bør spise mer av

Maten som bedrer synet

Collage med kvinneportrett til venstre og fat med kikertersalat til høyre

Desirée Andersens slankende oppskrifter: Jennifer Aniston-salaten er blant dem