Annonse

Alle kvinner opplever svangerskapet ulikt. For noen forløper det nesten uten plager. For andre er det ni måneder med fysiske og / eller psykisk belastning. For uansett er dette en spesiell tid, hvor mye skjer med kroppen og hormonene er i full sving.

Gå til kontroll

Her er en guide til hvordan et normalt svangerskap arter seg fra uke til uke. Men uansett hvor frisk du føler deg, bør du gå regelmessig til kontroll i svangerskapet. Folketrygden dekker vanlige svangerskapskontroller. Hvis du ønsker ekstra ultralykontroller, som ikke er medisinsk begrunnet, må du bekoste dette selv.

Spis smart mat

Svangerskapskalenderen er nå oppdatert med smart mat uke til uke.

Kostholdet ditt er aldri vært viktigere enn nå. For hver uke får du tipsene til hvordan du gir barnet ditt en god start gjennom maten du spiser.

Næringsstoffene i maten påvirker hvordan cellene modnes og spesialiserer seg underveis.

Det betyr at hva du spiser når du er gravid, har betydning for hvem som kommer ut etter endt svangerskap.

Både overernæring og underernæring kan påvirke barnets risiko for å utvikle sykdommer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer på sikt.

Sjekker blodtrykk og urin

Blodtrykk, vekt og urin kontrolleres som regel ved hver kontroll. Blodprosenten og hemoglobelin sjekkes av og til sammen med blodprøvene som anbefales.

Anbefalt vektoppgang er avhengig av vekten din før svangerskapet.

Normalvektige bør liggemellom 11,5 og 16 kilo, undervektige noe mer og overvektige noe mindre

Skriv ned spørsmål

Ha gjerne en liten bok tilgjengelig, der du kan skrive opp spørsmålene dine fra jordmoren eller legen. Ofte lurere man på mye, men glemmer det når man er på kontroll.

Gravid fra uke til uke:

Svangerskapet fra uke 0-3

Svangerskapet fra uke 4-7

Svangerskapet fra uke 8-11

Svangerskapet fra uke 12-15

Svangerskapet fra uke 16-19

Svangerskapet fra uke 20-23

Svangerskapet fra uke 24-27

Svangerskapet fra uke 28-31

Svangerskapet fra uke 32-35

Svangerskapet fra uke 36-39

Svangerskapet fra uke 40-42

Kilder :

Boka «Sunn start - Alt om ernæring i svangerskapet», Marianne Hope Abel, Vibeke Østberg Landaas, Tine Mejlbo Sundfør (Tun forlag) Jordmor Nora Pran Halvorsen, klinisk ernæringsfysiolog Vibeke Østberg Landaas og Cathrine Borchsenius, «I'm Pregnant!, Pregnancy and birth», Apotek1

Kommentarer

Vi setter stor pris på kommentarer og inspill i debattene våre.

Vi setter stor pris på kommentarer og inspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss å bli bedre!

Vaksiner:

- Det er ikke vanskelig å hjelpe

Musklene låser seg og den lille kroppen spenner seg som en bue i smertefulle kramper. I verste fall slutter barnet å puste og dør, skriver Vibeke Klemetsen.