Helse / Kosthold / Slank

Todelt bilde med en kvinne som lager mat på kjøkkenet og en kvinne i hvit skjorte utendørs.

Camilla (42) begynte å spise ultraprosessert mat og spratt opp i vekt. Ekspert tror dette er årsaken

Hvitt kreatinpulver faller fra en måleskje ned i en åpen, svart beholder på beige bakgrunn.

Er det sant at kreatin kan sende meg opp i vekt?

Forsker: Triksene for å stoppe suget etter mat

Jeg er to uker inn et prosjekt med periodisk faste, men er tom for energi. Hva gjør jeg feil?

Kvinne i beige genser sitter ved et vindu hjemme med hånden mot ansiktet.

Hvor sulten må man akseptere å være når man slanker seg?

Jannie Rydahl Bjerre står ved en sø med sin hund i grønt parkområde.

Jannie fikk nok: Gikk ned 25 kilo uten medisiner eller operasjon

Derfor kan noen ekstra kilo være bra

Glem strenge regler: Slik kan du gå ned 10 kg på 3 måneder

Smilende kvinde med briller og rød-hvid jakke i en lys gang

Maria gikk ned 40 kilo med én kostholdsendring

Slankemeny: Maten som kan gi «Wegovy-effekt»

7 grep for å stagge sultfølelsen

Portrett av en kvinne med langt blondt hår og hvit T-skjorte foran en mørkegrønn bakgrunn.

Hvorfor går noen «aldri» opp i vekt, mens andre strever med vekta hele livet?

Jenny Jenssens beste øvelser

Lette sommer-retter fra Jeanette Roede

Todelt bilde med kvinne ved åpent kjøleskap og et portrett av en kvinne.

Spiser du sent på kvelden, bør du lese dette

Legens ord gjorde Karoline stum

Hvis du sliter med magen, kan dette være dietten for deg

To menn poserer, én utendørs med drink og én innendørs i skinnjakke.

Jon Marius (31) har gått ned 86 kilo: – Evig takknemlig

Mann ved innsjø og samme mann sittende i stol med kvinne i fanget innendørs

Kim-André skulle få slankemedisin, men forsov seg til legetimen. Gikk ned 70 kilo på egen hånd

5 slankende desserter

Advarer mot «slanketabbe»: – Utdatert og feil tankegang

Desirée Andersens øvelser: – Det er aldri for sent

Collage med kvinneportrett til venstre og fat med kikertersalat til høyre

Desirée Andersens slankende oppskrifter: Jennifer Aniston-salaten er blant dem

Desirée Andersens beste metode mot midjefettet

For Marie blev gåturene det, der satte hendes vægttab i gang.

Marie gjorde ett grep i hverdagen: Gikk ned 12 kilo

To smilende kvinner i delt portrett, en innendørs og en utendørs

Slik reagerer kroppen når du går ned i vekt

To før-og-etter-bilder av samme kvinne med forskjellig antrekk og stil

Agathe gikk ned 62 kilo: Én metode var svært effektiv

Tre kvinner i 30-årene går over en trebro i en grønn park.

Gåtur på ti minutter eller en time? Så stor er helsegevinsten

VELGER ÅPENHET: Lenge følte Thea at kroppen hennes var annerledes enn venninnenes kropp, men det skulle gå lang tid før hun fikk diagnosen.

Thea (19) skjønte ikke hvorfor kroppen hennes var så annerledes enn venninnenes

Maten som øker forbrenningen

«Alle» mener fedme er selvforskyldt. Sannheten er langt mer kompleks

Kollasj med kvinne ved kafébord og samme kvinne i friluftsutstyr utendørs

Jenny er 62 år og i sitt livs form. Dette er hemmeligheten

Hjertesukk til mødre: – Når er det din tur til å få tid til det?

Jenny Jenssens favorittøvelser

Sascha Hirtsgaard.

Gikk ned 26 kilo med Wegovy: – Jeg vil ikke skamme meg

Mat-grepet endret alt for Marie-Louise: – Jeg fikk en lettere overgangsalder

Ernæringsfysiologens sunne meny holder deg mett og god

– Hvis det er én diett du bør holde deg unna, så er det denne

Ekspert på overvekt: Glem kompliserte slankekurer. Gå ned én kilo i uken