Tema: trening

Under har vi samlet alle klikk's artikler om temaet "trening" (714)

Catrines kropp ble totalt forandret

På tre år trente hun seg til ny kropp, uten å fokusere på vekten.

Kvitt deg med kosekiloene

Så mange flere kalorier må du brenne på en dag.

Motivasjonen til å trene kan også trenes opp

Bruk påskedagene til å komme i gang.

Slik trener du bulgarske utfall

Se video av hvordan du gjør øvelsene i ELLEs Bikini Bootcamp!

Slik trener du pushups

Se hvordan du gjør øvelsene i ELLEs Bikini Bootcamp!

Slik trener du planken

Se hvordan du gjør øvelsene i ELLEs Bikini Bootcamp!

Svar og vinn

Har du lest nye Kamille Puls? Vi vil vite hva du mener!

Denne temperaturen trives vi best i

Forskere har funnet den ultimate trivselstemperaturen.

Øvelsene som gir flott byste

Sterkere muskler gir bedre holdning.

Flies med håndvekter

En brystøvelse der du trener bevegelighet og får åpnet opp i brystkassa.

Push-ups med vekter

Klassisk øvelse som gir deg bedre holdning.

Pullover med vekter

Øvelsen som gjør overkroppen mer bevegelig, styrker bryst og rygg.

Fremoverbøyd roing med håndvekter

Tren holdningsmusklene med denne enkle øvelsen.

Skulderpress

Gir deg god holdning og økt selvtillit!

- Gjør treningen om til en lek

Slik beholder du en aktiv livsstil i småbarnsåra.

- Ved å øke muskelmassen i bena, vil hvileforbrenningen gå opp

Å trene bena har flere fordeler enn at du ser proporsjonert ut.

Barn bør svette seg igjennom hverdagen

Helsemyndighetene stiller nå klare krav til antall timer de små må være i aktivitet.

Finn joggeformen på seks uker

Følg denne oppskriften, og innen seks uker kan du løpe i 30 minutter. Treningsekspert Jill Jahrmann gir deg fasiten.

- Kvinner har mye bedre kontroll og fintfølelse

Mange menn ender som "motoriske analfabeter", ifølge personlig trener.

En ny vri på treningstøyet

Med disse godbitene blir det garantert mer fristende å dra på trening!