Alt om trening

Du tror vel dette er greit

Men ett glass rødvin kan ødelegge treningen.

Treningstøyet du trenger nå

Her er høstens lekreste treningstøy.

Så mye gikk kjendisene opp i vekt under graviditeten

Du er ikke den eneste som har lagt på deg langt over "normalt".

Annonse

Slik sparer du åtte kilo i tursekken

Det er mye du kan gjøre for å spare vekt når hvert gram teller.

Slik unngår du treningstabbene

Selv de minste ting kan ødelegge effekten av trening.

Knepet som gir større muskler

Har styrketreningen stagnert? Dette kan få muskelveksten over kneika.

Gå ned 10 kilo - og bli der

- Ikke alle kan bli som Rihanna, men man kan bli en fantastisk utgave av seg selv, sier personlig trener.

Fem øvelser som gir mindre nakkesmerter

Det dummeste du gjør er å overse plagene, og det lureste du gjør er å følge disse rådene.

To dager med trening er nok

Få kroppen tilbake i form. Her er tipsene.

Annonse:

Så mye bør du spise etter trening

Vanskelig å legge på seg av det du spiser etter ei hard økt.

Sofie (10) har personlig trener

Sofie (10) ble så opphengt i vekt og utseende at foreldrene ga henne personlig trener. Resultat: Bedre kroppskontroll og selvtillit.

Kvitt deg med sommerkiloene

Ekspertene forteller deg hvordan du får kroppen tilbake.

Derfor skal du pusse tennene før trening

Sportsdrikke kan gi syreskader på tennene.

Øvelsene får deg i gang etter ferien

Enkelt og effektivt treningsprogram du gjør hjemme.

Så mange kalorier inneholder glasset ditt

Glasset ditt kan inneholde like mange kalorier som en middag.

De dyreste er også de beste

Vi har testet åtte sykkelcomputere

Cateye Strada Wireless

Enkel computer med litt mer enn basisfunksjonene.

Garmin Edge 200

Bra skjerm og intuitiv i bruk.

Garmin Edge 800

Testens vinner. Denne har alt!

Polar RCX5

Mye funksjonalitet knyttet til pulsmåling

Cateye Strada Double Wireless

Den er lik Strada Wireless, men koster 300 kr mer.