Annonse
Jump to main content
klikk
Les alt om: styrketrening – Klikk.no
Annonse
Slik forebygger du «pukkelrygg»
Treningsprofilen veier seg aldri: – Hva skal jeg med tynne armer?
Da de fire venninnene havnet i mammaperm samtidig, satte de seg et mål
Da Gina tok dette bildet av seg selv, bestemte hun seg for at nok var nok
Anne Mari (78) er bestemor til tre og verdensmester i styrkeløft
Detaljen det kan være lurt å tenke på hvis du skal lage treningsrom hjemme
Annonse
Dette er utstyret du trenger for å trene hjemme
Du trenger bare disse seks øvelsene
Pluss
Etter at Carl-Marcus (21) la ut den første benken på Finn, har det tatt helt av
Derfor bør du trene styrke for å bli en bedre løper
Pushups: – Du gjør det trolig helt feil
Derfor er det så viktig å trene rumpa
Annonse
Treningstips fra Norges mest populære PT
Dette skjer med kroppen når du trener styrke
Usikker på hva du skal trene ute? Her er tips til gode øvelser
Gjorde to livsstilsendringer - gikk ned 60 kg
- Dette er den største feilen folk gjør når de begynner å trene
Øvelsene du bør gjøre FØR du løper
Annonse
Arna (71) kom seg såvidt opp trappen
- Tren hele kroppen på bare 15 minutter
Gjør du øvelsene feil, kan du i verste fall få lammelser
Supereffektiv styrketrening som er gjort på et kvarter
Effektiv trening på 15 minutter
Vurderer du å droppe de faste treningsøktene på ferie i sommer?
Så lite trening skal til for å vedlikeholde formen i ferien
Tren hele kroppen på 28 minutter
«Hvor sliten du blir avgjør hvor hardt du trener»
12 øvelser du kan gjøre hjemme
Kamilla la om livsstilen i 2011, nå løfter hun 170 kilo i markløft
Gry ble friskere, og gikk ned 16 kg med trening
Disse bør ikke trene
Se Vincent (7) imponere i treningsstengene
Styrkeløft: - Her er det null fokus på fresht treningstøy og fin rumpe
Tren dette programmet to ganger i uka for å stramme opp kroppen
Derfor blir du ikke sterkere
Disse enkle grepene sikrer at du holder formen
Dvaske lår?
Disse jentene er Norges ukjente europamestere
Tren hjemme: Slik fungerer hjemmetreningsutstyr
Slik bør du varme opp før du trener styrke
Pluss
Årets råeste treningsprogram
En smidigere kropp løper lettere og er mer utholdende
Kristin Thorvaldsen løfter 165 kilo og har som mål å bli så sterk som mulig
Programmet som trener hele kroppen på bare en halvtime
8 ting jenter som løfter er lei av å høre
Hemmeligheten bak en fin rumpe er både rask og gratis
Kom i form med disse videoene
Slik blir rumpa sterk og strøken
Pluss
Tabben som gjør at du mister muskler
Tråkk deg til stram rumpe
Utfall gir struttende lår og rumpe
Fire klassiske treningsfeil
Rumpa du drømmer om
Dette er gunstig når du vil ned i vekt
Catrines kropp ble totalt forandret
Enkel øvelse med ullsokker på hendene
Øvelsen som gir en snerten rumpe
Annonse
Annonse
