Mandag

Lise von Krogh, Ernæringsbiolog

Tirsdag

Lise von Krogh, ernæringsbiolog

Onsdag

Lise von Krogh, ernæringsbiolog

Torsdag

Lise von Krogh, ernæringsbiolog

Fredag

Lise von Krogh, ernæringsbiolog

Lørdag

Lise von Krogh, ernæringsbiolog

Søndag

Lise von Krogh, ernæringsbiolog

Vi har håndplukket en rekke sunne og smakfulle retter fra Klikk Mat, Mat.no og Opplysningskontoret for brød og korn.

Resultatet er en optimal ukemeny for deg som trener!

Her får du forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltider for alle ukedagene.

Dersom det er noe du liker ekstra godt, er det ingenting i veien for at du spiser den samme retten flere ganger i løpet av uken.

Eller hva sies om en blåbærsmoothie eller ciabatta med chilikyllingsalat til lunsj?

Til høyre finner du menyforslagene for hver dag.

Klikk deg inn på de enkelte menyene og gjør grytene klare - ha en perfekt kost- og treningsuke!

Les også:

Smart mat ved trening

Spis deg opplagt

Klikk Helse/kosthold

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!

Tirsdag

Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid.

Onsdag

Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid|.

Torsdag

Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid.

Fredag

Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid.

Lørdag

Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid.

Søndag

Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid.