Generelt vet de fleste at for å ha helsa i god behold, så bør man mosjonere jevnlig og spise sunt.

I tillegg er det viktig å ikke stresse over lengre tid slik at vår psykiske helse blir nedbrutt.

Da er det essensielt å sove godt og nok hver natt.

Ikke ett fasitsvar

Men det finnes tusenvis av ulike helsebegrep, råd og tips til hva som gjør at man lever et mest mulig sunt liv, og hvordan man kan leve lengst mulig.

Sannsynligvis finnes det ikke ett konkret fasitsvar på dette, men en god miks av de fleste råd passer nok de aller fleste.

Har du lyst å sjekke hva du vet om helse generelt?

Prøv quizen vår øverst!

Les også:

Hva vet du om søvn?

Kvinner blir raskere alkoholikere

Sørg for at kollegene digger deg

Les hele saken

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!