Er denne middagen sunn?

[Anonym bruker]

40% salat, 40% kylling uten skinn, 5% dressing, 5% ketchup, 10% fullkornsris

 

Anonymous poster hash: 871ef...63b

[Anonym bruker]

40% salat, 40% kylling uten skinn, 5% dressing, 5% ketchup, 10% fullkornsris

 

Anonymous poster hash: 871ef...63b

 

Ville hatt mye mer grønnsake renn salat, droppet dressing og ketchup. Bruk evt. en eddik om du trenger smak. Jeg ville også hatt noe mer grønnsaker sammenliknet med kylling

 

Anonymous poster hash: bf8ee...983

[Anonym bruker]

Ja

Anonymous poster hash: 16ce7...027

[Anonym bruker]

Hva tenker du med 40 % da? Av volum eller vekt? For hvis du i volum spiser like mye salat som kylling, så er det skrekkelig lite. Og hvor mye har du tenkt å spise totalt? Vil du gå ned i vekt? Og hva du spiser annet denne dagen er helt vesentlig for å kunne si om det er sunt eller ikke.

 

Salat er bra. Kylling er bra. Ris er vel greit i små mengder, bruk fullkorn så blir det bra. Dressing kan både være sunt og usunt, etter som hvordan du lager den. Og ketsjup har for mye sukker, men tomat er jo bra.

 

I det store og hele har ett måltid lite å si. Viktig er hva du gjør hver dag. Og pass på å få variasjon.

 

Anonymous poster hash: 2b5fb...f07

[Anonym bruker]

Det kommer jo an på hvor mye de 40% er? Skal du vite det, så må du veie

Anonymous poster hash: 4cb0b...2e9

[Anonym bruker]

40% av hvor mye da? Innholdet i seg selv er sunt, men mengden er det ikke lett å si noe om. Men ketchup er da virkelig ikke hverken godt eller sunt. Hva med soyasaus i stedet?

 

Anonymous poster hash: 1b7a8...243

[Anonym bruker]

Herregud. Ja.

Hvilken skade kan kylling, salat, ris, dressing og ketchup gjøre liksom...?

 

Anonymous poster hash: cf3d5...5d0

[Anonym bruker]

Herregud. Ja.

Hvilken skade kan kylling, salat, ris, dressing og ketchup gjøre liksom...?

 

Anonymous poster hash: cf3d5...5d0

Hør, hør.

 

Med unntak av all antibiotikaen kyllingen har fått, så er alle bestanddelene sunne. Også ris. Kroppen trenger karbo.

 

Anonymous poster hash: d9045...0d1

[Anonym bruker]

10% ketchup og dressing??

 

Anonymous poster hash: 0e528...b56

[Anonym bruker]

Det er faktisk helt umulig å svare på.

 

Anonymous poster hash: 946e1...ea4

[Anonym bruker]

Lær deg telle kalorier forresten, ikke %. Eller bruk en app som teller for deg.

 

Anonymous poster hash: 946e1...ea4

[Anonym bruker]

40% av hvor mye da? Innholdet i seg selv er sunt, men mengden er det ikke lett å si noe om. Men ketchup er da virkelig ikke hverken godt eller sunt. Hva med soyasaus i stedet?

 

Anonymous poster hash: 1b7a8...243

Sunnhetsmessig er ikke soyasaus bedre enn ketchup med tanke på salt og sukker innhold.

 

 

Anonymous poster hash: f3d3f...0ec