Tema: intervalltrening

Under har vi samlet alle klikk's artikler om temaet "intervalltrening" (23)

Disse intervallene tar maks 15 minutter

Lite lysten på å bruke lang tid på kondisjonstrening? Få med deg disse tipsene.

Treningen som gir økt forbrenning

- En av de mest effektive treningsformene, ifølge Aukland-brødrene.

Hjertet ditt blir sterkere med terskeltrening

Du blir mer utholdende og kan løpe fortere og lengre.

Annonse

Du klarer å holde ut i 20 sekunder?

Dette får fart på fettforbrenningen.

To faktorer avgjør om du får flat mage

Her er årsakene til bulende mage.

Slik fikser du den tredje løpeformen

Intervall og langkjøring er vel og bra, men ikke nok.

- Det er lett å gå ned fem kilo

Har du prøvd å skrive treningsdagbok?

- Det er viktig at trening gjør vondt

Styrketreningen går fremover, men bare med riktig belastning.

Skreddersy treningen etter din form

Velg treningsprogrammet som passer best til deg.

Annonse:

Kom i toppform på tredemølle

Skreddersy treningsprogrammet på tredemøllen etter hvilken form du er i.

Denne intervalltreningen klarer alle

Treningsprogrammet kan tilpasses ditt nivå.

Boost formen på fire uker

Med dette opplegget kommer du i form til Sentrumsløpet 7. mai.

Denne får fart på treningen

Vi spanderte 20 000 kalorier på denne testen. Det var den verdt.

Løpedronningens beste treningstips

Ingrid Kristiansen forteller deg hvordan du får maksimalt ut av tre treninger i uka.

Formen kommer lynkjapt

Morsommere og mer effektiv kondistrening skal du lete lenge etter.

Derfor er intervalltrening så effektivt

Dansk forsker fant forbløffende stor effekt.

Slik trener du intervall

Du trenger ikke være spesielt veltrent for å prøve dette.

– Simen er min treningsmotivator

Nå vil Tone motivere flere til å trene. Særlig jenter.

Svøm deg slankere!

Nå som vinteren herjer ute, hvorfor ikke ta treningsøkten i et varmt basseng? Forbrenn 600 kalorier i timen med dette programmet.

Svøm deg slank

Nå som vinteren herjer ute, hvorfor ikke ta treningsøkten i et varmt basseng? Forbrenn 600 kalorier i timen med dette programmet.

Brenn mer fett med musikk!

Musikk gjør treningen mer effektiv. Her er tre treningstips det lukter svidd fett av.