Depresjon linkes til lite D-vitamin
Sammenhengen gjelder for ellers friske unge kvinner.
(SIDE2): Det ifølge en ny amerikansk studie gjort ved Universitetet i Oregon State og nylig publisert i tidsskriftet Psychiatry Science.
God vitamin D-status er viktig for beinsubstansen, men ser også ut til å være viktig for å forebygge andre sykdommer og tilstander, for eksempel noen typer kreft, ifølge Folkehelseinstituttet.
Særlig vinterstid kan det være vanskelig å få i seg nok D-vitamin.
Betydelige depressive symptomer
Ifølge en ny studie kan vitaminet altså linkes til depresjon og viser at unge kvinner med lave nivåer av vitaminet hadde oftere betydelige depressive symptomer, skriver forskning.no.
Studien ble utført på 185 studenter mellom 18 og 25 år i nordvestlige deler av USA. Mellom 35 og 61 prosent av kvinnene hadde for lite D-vitamin, avhengig av etnisk bakgrunn. Fargede hadde størst underskudd.
LES OGSÅ: - Ha olje i tomatsuppen
Lave verdier av D-vitamin
Mange av kvinnene i studien hadde vitamin D-nivåer som regnes for å være lavere enn det som skal til for å kunne ha god helse.
Hver tredje deltaker rapporterte om betydelige depressive symptomer hver uke mens studien pågikk.
- Mange vil nok være overrasket over at dette gjelder så mange tilsynelatende friske, unge kvinner, sier leder av studien, forsker David Kerr.
Mangel på D-vitamin ikke hovedårsak til depresjon
Han påpekte dog at depresjon har flere klare årsaker og hvis mangel på D-vitamin er en del av årsaken, utgjør det bare en liten del.
- Men det neste logiske skrittet bør være en klinisk studie som undersøker om vitamin D-tilskudd kan bidra til å forhindre eller lindre depresjon, sier han.