Denne uvanen kan gi deg hodepine
Men det er ikke så lett å gjøre noe med det.
(SIDE2): En ny studie viser at det er en sammenheng mellom å gå i søvne og flere kroniske plager, skriver MX.dk.
Les også: Dette er den «riktige» siden å sove på i senga
Hodepine og migrene
Studien fra American Academy of Sleep Medicine er publisert i tidsskriftet Sleep, og der deltok 100 søvngjengere.
Nesten halvparten av søvngjengerne meldte om kroniske smerter i hverdagen, som hodepine, og 22 prosent slet med migrene. Ikke overraskende følte de seg også trøttere i løpet av dagen enn andre.
Ifølge studien har søvngjengere nesten fire ganger så stor risiko for problemer med hodepine og ti ganger så stor risiko for migrene.
Les også:
5 tips for lettere å klare stå opp om morgenen
Denne musikken er det best å våkne til
Ikke vondt i søvne
Mens de går i søvne opplever imidlertid de færreste smerter. Hele 79 prosent forteller at de ikke kjenner smerter mens de går i søvne, skriver CBS Chicago.
Studien forteller blant annet om en søvngjenger som brakk beinet etter å ha falt ned fra taket og en som fikk flere brudd etter å ha falt ut av vinduet. Ingen av dem kjente smerter før de våknet senere på natten.
Les også:
Søvnløs: Derfor er avbrutt søvn verre enn lite søvn
Søvnmangel: Lite søvn ødelegger kroppen din innenfra