Alf. J Merkesdal

Alf J. Merkesdal er foredragsperson innen yrkes- og karriereveiledning i Norge. Han har arbeidet med mennesker i utvikling i over 20 år, og han blir sett på som en inspirasjonskilde og motivator for deg når du skal fatte viktige beslutninger i ditt liv.

Hvis du ser mer frem til helgen enn til arbeidsuken, er det et tegn på at det er på tide å se seg om etter noe nytt.

- Er du på rett hylle i livet vil du sannsynligvis glede deg til hver eneste mandag.

Det sier Alf J. Merkesdal, yrkes- og karriereveileder til Kvinneguiden.

Derfor er dette viktig å finne ut av.

- Likegyldighet, kjedsomhet, trøtthet, hodepine, nervøsitet, følelsen av at du ikke strekker til uansett hvor mye du anstrenger deg, alt dette bør få mange røde lys til å blinke, sier Merkesdal.

Hvis du bare ser på jobben som en hjelp til å betale regninger og lite annet, er du på gal vei.

- Om du opplever at du begynner å sabotere deg selv, la ting ligge, være konstant på etterskudd med oppgaver, da er du på vei mot utbrenthet, sier Merkesdal.

Lar du det gå for langt, vil du ikke selv kunne stanse veien mot stupet.

- Men det trenger ikke være slik. Jobben kan være ditt aller beste forum for personlig utvikling fordi du lar dine største verdier komme til uttrykk hver eneste dag i alt du gjør, sier Merkesdal.

Aldri for gammel

- Du blir aldri for gammel til å bytte jobb!

Det sier Thor Bendik Weider, som er konserndirektør i Manpower til Kvinneguiden.

Men du må være motivert for det, og se at du oppnår det du ønsker ved å bytte.

- Du kan ta opp arbeidssituasjonen din med sjefen, og diskutere hvordan du kan få utvikling og utfordringer der du allerede jobber, sier Weider.

NÅR JOBBEN ER TILTAK: Du bør ikke grue deg til jobb. Om du gjør det, er det på tide å ta noen valg. ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox © lev dolgachov

KILDER: Alf J. Merkesdal, yrkes- og karriereveileder (foto: Helge Olsen), Maalfrid Brath, konsernsjef i Manpower, Thor Bendik Weider, som er konserndirektør i Manpower og Elisabeth Østreng, fagsjef i Samfunnsviterne (foto: Caroline Roka).

Jobbtrivsel

I følge Merkesdal, bør du kjenne verdiene dine og bruke fornuften din. Dette er med på å hjelpe deg til å ta riktig avgjørelse ved et jobbskifte.

- Du blir aldri for gammel til å bytte yrke, særlig hvis du holder ut i en jobb du egentlig ikke trives i.

Å oppleve jobbtrivsel, å glede seg til å gå på jobb hver dag, og å forholde seg til aktiviteter som gir mening er så verdifullt at alle burde få anledning til å prøve det.

- Selv om du får sjansen bare et år før du skal gå av med pensjon, er det verdt å slå til, sier han.

Kjenn dine verdier

- Forskjellige tendenser gjør at vi foretrekker ulike aktiviteter, sier Merkesdal.

- Det som er dønn kjedelig for en person, kan være uhyre spennende og morsomt for en annen, sier han.

Dette er det verdiene dine som avgjør.

- Og de uttrykker seg gjennom dine naturgitte egenskaper. De aktivitetene som ligger lettest for oss, og som får tiden til å fly når vi holder på med dem, sier Merkesdal.

Fornuft

Fornuften din spiller også en stor rolle, men Merkesdal er i mot å bruke fornuft når du skal velge yrke og utdannelse.

- Det er viktig å kunne se for seg at dine villeste fantasier går i oppfyllelse, sier han.

Der gjelder det å kunne drømme og fantasere og kjenne etter med hele kroppen hva som vil kunne gi arbeidsglede, inspirasjon og motivasjon gjennom en lang karriere.

- Men i planleggingen er det lurt å bruke fornuften. Du bør være realist og klarlegge for seg selv hva som skal til for å komme på rett hylle, sier Merkesdal.

Bygg nettverk

Det kan det være nyttig å nettverke og bli kjent med nye mennesker innenfor den bransjen man ønsker å gå over til.

- Ved å skape nye forbindelser kan et tilbud plutselig være der. Når det gjelder nettverking, er det lurt å ta kontakt på basis av felles interesser, sier Merkesdal.

- Spør du om hjelp, reiser du mange barrierer. Snakker du om felles interesser, åpner du dører, sier han.

IKKE FOR GAMMEL: Ikke la alderen stoppe deg i å skifte jobb. ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox

Lei av jobben?

  • Hvis du merker at er lei og ikke lenger gleder deg til å gå på jobb, er umotivert og mister energi, er det på tide å ta noen valg.
  • Tenk igjennom jobbsituasjonen din og hva du har lyst å jobbe med.
  • Legg en plan for hva du ønsker og hvordan du vil gå fram.
  • Bemanningsbyråer kan tilby kortere og lengre oppdrag, slik at du får prøvd deg hos nye arbeidsgivere.

Kilde: Thor Bendik Weider, som er konserndirektør i Manpower.

Veien videre

De viktigste svarene handler mer om deg selv enn om dine omgivelser.

  • Hva vil du?
  • Hvilke aktiviteter er det som får tida til å fly?

- Stol på magefølelsen. La fornuften vente. Den kan slippe til i små porsjoner i ettertid, sier Merkesdal.

Hvis det er konflikt mellom fornuften og magen, har magen som oftest rett.

  • Hva er dine favorittfag?
  • Hva har du lettest for å bli flink i?
  • Hva er viktig for deg i en jobb?
  • Finn fem forhold som du verdsetter høyest i din karriere.

Husk at det er til syvende og sist du som tar valget.

- Selv om du tar råd fra andre, er det ditt valg. Du kan ikke senere skylde på andre. Ta ansvar nå, sier Merkesdal.

Tips til jobbskifte

  • Lag en plan. Finn ut hva du vil jobbe med, hvilken kompetanse du vil utvikle og hvilke bransjer og arbeidsplasser som er mest aktuelle for deg.
  • Bruk nettverket ditt aktivt, både i omgivelsene og på sosiale medier, særlig LinkedIn.
  • Jobb med CV-en. Tenk på hvilken kompetanse, erfaring og egenskaper du har som er relevant for den jobben du ønsker.
  • Vær fleksibel. Det er mange muligheter i ulike jobber.
  • Gjør en best mulig jobb der du er. Gode attester, referanser og jobberfaring er gull for dine karrieremuligheter.

Kilde: Maalfrid Brath, konsernsjef i ManpowerGroup.

Jobbundersøkelse

På spørsmålet om hva som er det viktigste i framtidig jobb, svarer 44 prosent økt lønn, mens 41 prosent svarer økte muligheter for faglig utvikling. De som ønsker faglig utvikling, er særlig de med høyere utdanning og ansatte i offentlig sektor. Større utfordringer, bedre karrieremuligheter og mer ansvar trekkes også fram som viktige forhold ved ny jobb.

Kilde: En undersøkelse gjennomført av Opinion Perduco i mai 2013 på oppdrag fra ManpowerGroup, med 1900 respondenter i et landsrepresentativt utvalg.

Fler vil skifte jobb

- Nær halvparten av norske arbeidstakere er åpne for å skifte jobb nå, sier Maalfrid Brath, konsernsjef i ManpowerGroup til Kvinneguiden.

Høyere lønn og muligheter for faglig utvikling, er det viktigste i en framtidig jobb, viser ManpowerGroups siste Work Life-undersøkelse.

  • Halvparten svarer at de enten aktivt søker jobb, venter og ser om noe dukker opp eller at de er åpne for ny jobb.
  • Aldersmessig går det et skille ved 50 år. Mens de under 40 år i størst grad aktivt søker ny jobb, oppgir de som er i 40-årene i like stor grad som de yngre at de er åpen for ny jobb, selv om de ikke søker aktivt.
  • Halvparten av de spurte regner med å begynne i en annen bedrift dersom de bytter jobb, mens 34 prosent regner med at en ny jobb blir i samme bedrift med nye oppgaver eller på et høyere nivå.

Kilde: En undersøkelse gjennomført av Opinion Perduco i mai 2013 på oppdrag fra ManpowerGroup, med 1900 respondenter i et landsrepresentativt utvalg.

Kamp om arbeidskraften

- Arbeidsgivere kan ikke forvente at arbeidstakere blir i samme jobb år etter år, sier Brath.

- Mange ønsker seg faglige utfordringer og utvikling i jobben, og arbeidsgivere som tilbyr dette vinner arbeidstakere, sier Brath.

Det er altså ikke bare lønn som frister.

Utviklingsmuligheter

- Mange motiveres av å få høyere lønn i neste jobb, sier Brath.

Men det er viktig å se på totalen, både pensjonsordninger, frynsegoder, ferieordninger og muligheten for hjemmekontor og fleksibilitet teller i vurderingen din.

- Samtidig er det innholdet og utviklingsmulighetene i jobben som i stor grad bestemmer hvor lenge du blir i en jobb, sier Brath.

NY UTDANNING: Noen ganger må du studere på nytt om du velger et annet yrke. ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox

Arbeidskurs

NAV gir kurs og tiltak til arbeidsledige og personer med nedsatt arbeidsevne som er i 50- og 60-årene, fordi vi mener de har mange år igjen i arbeidslivet.

Kilde: www.nav.no

Eldre vs. yngre arbeidstakere

- Arbeidsgivere kan være mer skeptisk til å ansette seniorer enn yngre arbeidstakere.

Det sier Johannes Sørbø, seniorrådgiver ved Arbeids- og velferdsdirektoratet til Kvinneguiden.

Dette kan gjøre det vanskeligere for deg å bytte jobb eller yrke.

- Det kan skyldes at arbeidsgiveren din er redd for at du vil gå av med pensjon snart, sier Sørbø.

Men Sørbø tror at dette er i ferd med å endre seg.

- Vi blir stadig eldre og får bedre helse, sier Sørbø.

- En 60-åring i dag vil ha mange år igjen i arbeidslivet, og kan fort bli værende lenger i bedriften enn en person i 20-årene som oftere vil skifte jobb, sier Sørbø.

Gjør research

- Gå inn på internett og søk i ulike jobbdatabaser for å se hvor mange jobber det er ledig i de yrkene du vurderer, sier Sørbø.

Du bør legge vekt på at det er gode jobbmuligheter for det yrket du ønsker å bytte til.

- Om du vurderer andre yrker som innebærer videreutdanning eller ny utdanning, kan en ide være å gå til en utdanningsinstitusjon som tilbyr en slik utdanning for å snakke med dem.

Sørbø råder deg til å bruke både hjertet og hodet når du skal velge utdanning, yrke og jobb.

- Det er viktig å finne noe du vil trives med, samtidig er det alltid lurt å se litt på hvilke muligheter de ulike alternativene gir, sier Sørbø.

Å bli for lenge i jobben

- Du kan angre like mye på ting du ikke gjorde, som på valgene du faktisk tok. Derfor kan være et like dramatisk valg å velge å bli i en jobb ett år til, som det er å søke seg nye utfordringer. Du blir aldri for gammel til å stille deg noen grunnleggende spørsmål om hvordan du har det.

Kilde: Elisabeth Østreng, fagsjef i Samfunnsviterne.

Ny start eller påbygg?

- Hvis du klarer å sette fingeren på hvilke arbeidsverdier det er som gjør at du motiveres og trives, er du bedre rustet til å gjøre noe med situasjonen.

Det sier Elisabeth Østreng, fagsjef i Samfunnsviterne, Elisabeth Østreng til Kvinneguiden.

- Et tips kan være å identifisere sine motivasjonsdrivere og de arbeidsformene som gir entusiasme og mening, sier Østreng.

- I tillegg bør du vurdere om det går an å bygge på det du kan fra før, i stedet for å begynne fra scratch, sier Østreng.

Men du bør tenke godt over om det er nødvendig å bytte kurs fullstendig, eller om en mindre justering kan løse problemet.

- Jo eldre du er, desto vanskeligere vil det være å etablere seg i et nytt yrke, sier Østreng.

Derfor mener Østreng at det vil være lettere om du kan bygge på eksisterende kompetanse og erfaring.

FRIHET: Å glede seg til jobb, og å føle at du gjør nytte for deg er viktig. ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox

Konsekvenser av å bytte jobb

  • Hvilke konkrete konsekvenser som vil oppstå for den enkelte, vil bero på lønnsnivå før og etter skiftet, hvor lenge man er ute av arbeid, hvilke ordninger du trer ut av og inn i og på hvilket tidspunkt skiftet skjer.
  • Noen yrker har særaldersgrenser, noen har offentlig tjenestepensjon og noen har AFP.
  • Verdien av tjenestepensjonsordninger i privat sektor varierer veldig fra ordning til ordning.
  • Generelt vil opptjent tjenestepensjon tape seg i verdi når man går ut av pensjonsordningen, men dette er en effekt man vil få enten man bytter arbeidsgiver eller man bytter til et nytt yrke.

Kilde: Elisabeth Østreng, fagsjef i Samfunnsviterne.

Ny utdannelse

- Det er både tidkrevende og kostbart å gå i gang med en helt ny utdannelse. Løsningen kan være nærmere enn du tror, sier Østreng.

Det vil få pensjonsmessige konsekvenser å bytte yrke, men de kan være både positive og negative.

- Om du slutter å arbeide for å begynne på en ny utdannelse, vil du miste opptjening både i folketrygden og i tjenestepensjonsordninger i den perioden man ikke er i arbeid.

Jo lengre utdannelse, desto større tap.

- På den annen side kan bytte av yrke gi høyere lønn eller bedre tjenestepensjonsordning etter endt utdanning, noe som vil innvirke positivt på den samlede pensjonsopptjeningen, sier Østreng.

- Men bytter du til et lavere lønnet yrke, vil du tape, sier Østreng.

- Det er ekstra viktig å tenke på pensjonsmessige konsekvenser av å bytte jobb eller yrke dersom du er over 50 år eller står i fare for å bli arbeidsufør, sier Østreng.

Det er også viktig å vite at du etter en stund mister rett til foreldrepenger, stønad ved arbeidsledighet og sykepenger om du går ut av arbeidslivet og setter i gang med nye studier.

- Hvis du planlegger å få barn eller sliter med helseplager, kan tidspunktet for skolegang være uheldig, sier Østreng.

5 råd

  • Kartlegg hva du ønsker deg og hvordan det kan oppnås, for eksempel hva slags utdannelse som kreves, opptakskrav, søknadsfrister osv.
  • Lag en økonomisk plan for finansiering av studier og livsopphold.
  • Kartlegg konsekvenser for pensjonsopptjening og rett til folketrygdytelser knyttet til fødsel og sykdom.
  • Sørg for å ha tilstrekkelig forsikring for sykdom og arbeidsuførhet i den perioden du er ute av arbeidslivet.

Kilde: Elisabeth Østreng, fagsjef i Samfunnsviterne.

Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!