Sunn ukemeny

Nam nam for treningsglade

Oppskriftene du trenger: Følger du denne ukemenyen, er du sikret all energien, næringen og smaken du trenger!

NY ENERGI: Det skader ikke om den sunne maten også er en smaksopplevelse.

NY ENERGI: Det skader ikke om den sunne maten også er en smaksopplevelse. Foto: Foto: Leah-Anne Thompson / Crestock

Publisert Oppdatert

Vi har håndplukket en rekke sunne og smakfulle retter fra Klikk Mat, Mat.no og Opplysningskontoret for brød og korn.

Resultatet er en optimal ukemeny for deg som trener!

Her får du forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltider for alle ukedagene.

Dersom det er noe du liker ekstra godt, er det ingenting i veien for at du spiser den samme retten flere ganger i løpet av uken.

Eller hva sies om en blåbærsmoothie eller ciabatta med chilikyllingsalat til lunsj?

Til høyre finner du menyforslagene for hver dag.

Klikk deg inn på de enkelte menyene og gjør grytene klare - ha en perfekt kost- og treningsuke!

Les også:

Smart mat ved trening

Spis deg opplagt

Klikk Helse/kosthold

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning