- Det finnes ikke noe fasitsvar på hvor ofte man bør gå til sjekk hos legen. Det er avhengig av både alder, kjønn og den personlige situasjonen, sier allmennlege ved Volvat Björn Gillhagen.

En gang i året

Hvis det finnes arvelig belastning i familien, eller man allerede har symptomer eller plager, mener han imidlertid at det er lurt med regelmessige kontroller.

- Gå da til legen for eksempel en gang i året. For øvrig er det som oftest lurt å ta en tur innom legen i stedet for å gå rundt og engste seg for om noe er galt, sier han.

Raskere behandling

I en del tilfeller kan en allmenn kontroll være det som forhindrer at en sykdom får utvikle seg.

- Ved å kontrollere seg regelmessig kan man blant annet forebygge vanlige livsstilssykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom, samt enkelte kreftformer, som brystkreft, prostatakreft og hudkreft, sier legen.

Eventuell sykdom eller forstadier til sykdom kan da fanges opp tidlig, slik at tiltak eller behandling kan startes raskere.

- Og rask behandling vil så å si alltid medføre enklere behandling og bedre prognose for fremtiden, sier han.

Dette bør gjøres på rutinekontrollen:

  • Måle blodtykk
  • Sjekke vekt
  • Måle livvidde
  • Regne ut BMI
  • Ta EKG (ikke nødvendig hvert år)
  • Teste lungefunksjon (ikke nødvendig hvert år)
  • Ta urinprøve
  • Mammografi for kvinner over 40 år
  • Evt. beintetthetsmåling
  • Evt. Syn og hørsel

Kilde: Allmennlege Björn Gillhagen

Generell sjekk

Ved en rutinesjekk går legen gjerne først gjennom livssituasjonen din.

Hvilke risikofaktorer finnes, og hvilke symptomer har du som kan tyde på sykdom.

- Deretter utfører legen en grundig undersøkelse av kroppen, med fokus på blant annet lymfeknuter, hjerte, lunger og mage. Hos kvinner undersøkes dessuten bryst og det tas gynekologiske celleprøver. For menn vil det bli foretatt en sjekk av prostata og testikler, sier han.

Det er også lurt å få legen eller en sykepleier til å måle blodtrykk samt å sjekke vekt, livvidde og BMI.

Individuelt tilpassede tester

- Videre bør det ofte tas EKG og foretas en lungefunksjonstest, men dette er ikke nødvendig hvert år hvis det ikke finnes symptomer som tilser at det bør gjøres. Ved behov sjekkes også syn og hørsel, sier Gillhagen.

Det bør også tas urinprøve samt blodprøve på laboratoriet for rutinemessig sjekk av blodprosent, senkning, blodsukker, kolesterol og stoffskifte.

- Øvrige blodprøver rekvireres etter vurdering av legen og er altså individuelt tilpasset, sier han.

Sykdommer og plager som kan forebygges med enkle rutinekontroller:

  • Overvekt
  • Diabetes
  • Høyt blodtrykk
  • Hjertesykdom
  • Enkelte kreftformer

Kilde: Allmennlege Björn Gillhagen

Mammografi for de over 40

Det finnes også tester som bør tas av bestemte målgrupper.

I Norge tilbys mammografiscreening til alle kvinner i alderen 50-69 år, men Gillhagen anbefaler alle kvinner over 40 år å ta mammografi.

Dette kan legen din skrive henvisning til i forbindelse med helsesjekken.

- Både kvinner og menn med risikofaktorer anbefales dessuten å ta beintetthetsmåling. Norge er nemlig dessverre på verdenstoppen når det gjelder beinskjørhet, sier han.

Sjekk beintettheten

Etter at prøvesvarene er blitt vurdert av legen, er det vanlig at du får en personlig tilbakemelding med eventuelle råd om videre kontroll, utredning eller behandling.

- På Volvat utføres en slik rutinemessig helsekontroll på en times tid. Ofte inkluderer dette også mammografi og beintetthetsundersøkelse. Jeg mener dette er en av de beste investeringene man kan gjøre i sin egen helse, sier Gillhagen.

Kun to anbefalte programmer

Leder i Norsk forening for allmennmedisin, Marit Hermansen, syns ikke det er like nødvendig med årlige rutinesjekker.

- Det er kun to anbefalte screeningprogrammer i Norge i tillegg til svangerskapskontroll, og det er mammografi for kvinner mellom 50 og 70 og livmorhalsprøver for kvinner mellom 25 og 70, sier hun.

For øvrig er det ifølge Hermansen ingen grunn til å gå til legen hvis du føler deg frisk og ikke er bekymret.

Dette undersøkes på blodprøvene:

  • Blodprosent
  • Senkning
  • Blodsukker
  • Kolesterol
  • Stoffskifte

Kilde: Allmennlege Björn Gillhagen

Snakk om bekymringene dine

Du skal likevel ikke være redd for å spørre legen hvis du har bekymringer.

Særlig hvis du vet at du er arvelig belastet når det gjelder enkelte sykdommer.

- Hvis du er bekymret fordi du vet at du har risiko for sykdom, bør du snakke med fastlegen din om dette. Hvorvidt du har økt risiko, vet du som regel ved å se på slekten din. Hvis det er opphopning av noen type sykdom, eller forekomst av en spesiell type sykdom i familien, kan det være lurt å la seg undersøke innimellom, sier Hermansen.

Fastlegen vil da eventuelt gå videre med undersøkelser som er tilpasset deg.

Les også:

Spis deg til lavere blodtrykk

Ti tegn på at du må til legen

Gynekologen svarer om overgangsalderen

Les hele saken
Les alt om:

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!