Smerter i brystene: – Dette skal man være oppmerksom på

Du kjenner det kanskje når du ligger i sengen og ruller over på magen, eller når du drar en topp over hodet. 

Den ømheten i brystene. Hvorfor er den der?

Ifølge gynekolog Dorthe Snejbjerg er ømhet i brystene veldig vanlig. Likevel merker noen kvinner ubehaget oftere og kraftigere enn andre, og det er det en spesiell grunn til, forklarer gynekologen.

– Ømheten i brystene kan skyldes østrogen, som stimulerer brystvevet. Derfor vil man også få mer ømme bryster på tidspunkter i syklusen hvor østrogenet topper seg, og for eksempel i forbindelse med graviditet.

– Men er det et dårlig tegn hvis de ikke er ømme?

– Overhodet ikke, men det er ofte bare et tegn på at man ikke har fullt så mye østrogen i kroppen. De kvinnene som har mye østrogen, blør ofte kraftigere. Og så er det de som har mindre brystvev, eller mindre spenning i brystvevet. De har ofte heller ikke like kraftige menstruasjoner fordi de har et lavere nivå av østrogen i kroppen. Det er akkurat som at noen kan merke eggløsningen sin, mens andre ikke kan – og noen har menstruasjonssmerter, andre har ikke. Dette er alt sammen variasjoner innenfor normalen.

Små bryster vs. store

– Har størrelsen på brystene noen innflytelse på hvor ømme de blir?

– Nei. En liten barm kan godt være helt knudrete og hard på grunn av mange kjertler og tett brystvev, og en stor barm kan bestå av mer fett, færre kjertler og mindre tett brystvev. Derfor kan du heller ikke vurdere hvor «god» en kvinne er til å amme i forhold til størrelsen på brystene.

– Er det noen prevensjonsformer som gjør brystene mer ømme?

– Ja, prevensjon som inneholder østrogen kan stimulere brystvevet slik at det blir mer ømt. Det er for eksempel østrogen i p-piller. Motsatt er det ikke østrogen i minipiller og hormonspiraler. Også ved østrogenbehandling i forbindelse med overgangsalderen vil noen oppleve mer brystspenning.

– Kan man lindre ømheten ved hjelp av en bestemt form for kosthold og mosjon?

– Overordnet sett, nei. Man kan absolutt oppleve ømhet på grunn av trening hvis man spesielt har hatt fokus på brystøvelser. Men da er det brystmuskulaturen som er øm, ikke selve brystvevet. Og i forhold til kosthold er det kun i helt spesielle situasjoner at det vil kunne ha innflytelse på at man blir øm i brystene. Det kan være hvis man spiser veldig mange planteøstrogener som for eksempel soya, men da er det fordi folk er veldig selektive med kostholdet sitt.

«Myk vingummi» er greit

– Er det en spesiell form for ømhet i brystet man skal være spesielt oppmerksom på?

– Som utgangspunkt er ømhet ufarlig. Man skal snarere være oppmerksom på forandringer i brystet i form av en knute som er hard og ikke forandrer seg i løpet av syklusen. Det var en lege som sa det på en veldig søt måte, som er lett å huske: «Du kan gjerne ha smågodt i brystene. Du må bare ikke ha drops.» Med det menes at du gjerne kan kjenne «myk vingummi» i form av kjertler og vev, men hvis du kjenner en hard kule, skal du få det undersøkt, sier Snejbjerg.

– I tillegg vil jeg råde kvinner til at man legger merke til hvor man er i syklusen sin når man merker noe man stusser over. Og har man en hormonspiral og kanskje ikke blør av den grunn, så lag en påminnelse til deg selv til 10–14 dager senere. Det kan godt være at du merker en hevelse eller noe annet og blir bekymret, men når du så kjenner etter igjen senere i syklusen, er den kanskje borte. Men hvis den ikke er borte, eller hvis du er veldig bekymret, vil jeg alltid råde deg til å gå til legen, sier gynekologen.