Han ønsket seg elektrisk sag, hun ga ham en øks

(SIDE2):  - Jeg kjøpte sparkstøtting til mannen min et år, og jeg fikk sitte på til butikken. Det ble gøy, for meg i alle fall, sier ernæringsfysiolog i Somebody, Camilla Andersen til Side2.

Hun forteller også at hun har gitt mannen sin øks i gave da han egentlig ønsket seg elektrisk sag for å kutte ved.

 - Man må jo gjøre det manuelt for å få utnyttet aktiviteten til helsens fordel, sier Andersen.

 - En kurv full av helsemat

Hun syns gaver som holder folk i aktivitet er lure.

  - Snømåking er jo topp aktivitet, her finnes det snømåker for liten og stor på markedet. I tillegg er det masse gaver som kan være fine å gi bort, som har god innvirkning på helsa.

 - For eksempel skritteller, juicemaskin og treningstøy!

Camilla foreslår også klippekort på egentid.

 - For foreldre er dette gull verdt og klippekortet bør brukes til en aktivitet hver gang. Å få gå en tur for å klarne tankene, kan være deilig en kveld det koker litt i heimen, for eksempel.

Andre forslag fra ernæringsfysiologen er langrennski, klippekort på massasje eller en kurv full av god mat og drikke med høy næringsverdi, som mørk sjokolade, blåbærdrikk og ulike helsekostprodukter.

Dersom du ikke har råd til å kjøpe ski, kan du jo kjøpe skieffekter, som skismøring, drikkebelte, skihansker, lue eller hodelykt.

 - Kickstart året for en venn

Personlig trener Cornelis Elander holder til i Los Angeles og han mener
en tredemølle eller sykkel til din bedre halvdel er en fin julegave.

 - Dessuten får du jo litt nytte av det selv også, sier han.

Sjekk for eksempel sportskjeden Intersport sitt utvalg.

 - Et annet gaveforslag er PT klippekort! Ikke alle liker å trene, eller trene alene, så kanskje du kan inspirere og få kickstartet det nye året til en venn eller etfamiliemedlem ved å gi dem et par PT timer! Ikke bare ta en vilkårlig trener, men hør på ditt lokale senter hvem de anbefaler for den du skal gi gaven til. Ta også gjerne en personlig prat med vedkommende, og gjør gaven mer skreddersydd og spesiell, råder Cornelis.

Han mener også treningseffekter til bruk hjemme kan være fine gaver.

-  Ikke alle liker å trene utenfor husets fire vegger, og da kan en pakke med  enkelt treningsutstyr som en swissball og en treningsstrikk være veien å gå. På bloggen til Cornelis finner du også enkle og gode øvelser du kan benytte dette utstyret med.

Også personlig trener i Smart Trening, Helle Bornstein, har tips å komme med til jul.

  - Hvis personen ønsker en sunn livsstilsendring ville en personlig treningstime eller et skreddersydd kostholdsprogram eller treningsprogram være noe av det lureste du kan gi.

Hun mener også at et gavekort på en bestemt aktivitet er et godt alternativ.

- Hvis du vet at personene er veldig glad i en bestemt aktivitet, ville jeg kjøpt et gavekort på et dansekurs, klatring eller svømming.Treningsklær i spreke farger er også veldig motiverende!

Men Bornstein mener et treningsapparat i stua ikke er en god idé.

  - Jeg ville unngått å kjøpe et treningsapparat, det blir fort bare stående å støve ned i stua etter kort tid.

Her er Side2s favoritter

Treningstøy:  Det er alltid litt mer inspirerende å trene når man har fresht treningstøy å ta på seg. Vi digger løpejakken under fra Stella McCartney og den kule Nike-genseren.

Sjekk ut våre hotte favoritter her: I disse antrekkene blir du hottest på treningssenteret!

Foret treningstights: Når det er kaldt er det også lurt med foret treningstights, som både puster og holder beina dine varme.

Treningskjeden XXL har god pris på foret treningstights fra PUMA: Puma PR Pure Winter Long Tights (249,-) er en funksjonell, varm vintertreningstights i pustende og fukttransporterende WarmCell-materiale.

Perfekt gave til en venninne som løper selv om det er minusgrader i luften.

Treningsbok til inspirasjon: Paolos treningsbibel! Denne treningsboken er kanskje årets beste, mener vi i redaksjonen.

Enkle styrkeøvelser du kan gjøre hjemme, som trener hele kroppen. Og som Paolo sier: Bare 15 minutter kan være nok hver dag.

LES VÅRT INTERVJU MED FORFATTEREN: - Svette er bare fett som gråter

PT timer: En perfekt kjærestegave. Bestill en DUO-TIME og tren sammen. Så får dere både kjærestetid, trening og kjent litt på konkurranseinstinktet. eller du kan gi det til en treningsglad venninne!

VI TESTET PT DUO HOS SATS OG ELSKET DET: - Vi ble kvalme og lilla i huden

Massasje - Vi elsker DAIKAI, som ligger sentralt i Oslo. Men en god massasje finner du mange steder og hvem elsker ikke massasje?

Yoga - Har du en venninne som hadde trengt både meditasjon, egentid og trening? Som har snakket om yoga, men aldri kommet så langt? Gi bort et gavekort på en eller to timer med hot yoga, da vel.

SIDE2 TESTET BIKRAM YOGA PÅ RAW YOGA OSLO: - Det drypper fra hele kroppen

Juicepresse - Det kan virkelig føre til at personen du gir det til klarer å få i seg fem om dagen! Enkelt og smart, rett og slett.

TV 2 Hjelper deg kåret juicepressen Advanca Collection Juicer (HR 1871 XXL) fra Philips som best i test i 2013. Grunnen var at den var lett å gjøre ren, enkel i bruk, kraftig og robust og at den står stødig.

Blender - Dette er nyttig for hele familien! Og de som ikke har en ønsker seg kanskje en? Vår favoritt er denne solide blenderen fra Kenwood. Den er stor, kraftig og gjør seg godt på kjøkkenbenken også.

Oslo Maraton - det er kanskje litt drøyt å melde på søsteren din til Oslo Maraton?  Men dersom du vet at hun ønsker det, har tid og krefter til å trene til et maraton og du selv blir med på moroa kan det være en ypperlig gave dere kan trene og motivere dere til sammen.

Sjekk Jack Waitz sine maratontips her.

Treningsferie - Dette er kanskje en gave som du og kjæresten kan gjøre sammen? Sykkelferie i Provence, skiferie i alpene, yogaferie i Dubai eller en velfortjent ferie sammen med en venninne, iblandet litt kultur og vin?

Jomfrureiser er ledende innen aktive ferier, men det er mange spennende aktører på markedet.

Denne saken skrev Side2 i sommer. kanskje får du inspirasjon til årets julegave? Sjekk de beste treningsferiene

Treningseffekter - Har du venner som sier de aldri klarer å komme seg på trening? Eller får snørt på seg joggeskoene for den løpeturen? Lag en spilleliste med musikk du vet hun liker, som hun kan trene til. Kjøp en kul drikkeflaske, hoppetau til å bruke hjemme, en pulsklokke, skritteller, manualer, kettlebells eller den nye morsomme foamrullen, som trendet i år.

LES SAKEN: - Det kan være veldig smertefullt

Og her er noen flere gode tips til deg som vil glede noen med et sunt alternativ til jul;

Kjenner du noen som alltid er trøtte? Har barn og skulle ønske de kunne sovet mer? Tilby deg selv som barnevakt en morgen så foreldrene kan sove!

Kjenner du noen som ALLTID fryser på beina? Isoleringssåler er en billig og lur gave! Ullsåle mot foten og isolering under. Fungerer som bare det og koster bare rundt 60 kroner.

Kjenner du noen med dårlig råd? Gi et gavekort på en opplevelse eller et restaurantbesøk!

Kjenner du noen som skulle ønske de var flinkere på kjøkkenet? Gi et matkurs eller en kokebok!

Kjenner du noen som trenger en timeout? Gi en avslappende weekendferie eller en hotellovernatting på et SPA-hotell. For eksempel på Quality Spa & Resort Holmsbu.

Har du lyst til å bidra til at andre får det bedre i julen? Sjekk ut de ulike hjelpeorganisasjonenes alternative julegaver her:

Stopp ebola - gi en gave til leger uten grenser

Bli Plan-fadder

Gi en julegave som varmer - Flyktningehjelpen

Gi julegaver som redder barns liv - UNICEF

Gi en gave som hjelper barn som trenger det - Røde Kors

Støtt amnesty International
Gi en geit til jul - Støtt Kirkens nødhjelp