Forskere: Du trenger ikke trene for å gå ned i vekt
Det er ikke latskap, men sukker som gjør deg tykk, mener forskere.
(SIDE2:) Forskere legger nå skylden på for mye sukker og karbohydrater i fedmeproblematikken - og ikke mangel på trening.
Studien er publisert i The British Journal of Sports Medicine og forskergruppen inkluderer kardiologen Aseem Malhotra, som har kritisert matindustrien i flere år. De hevder at mat- og drikkeprodusenter ukorrekt har fremstilt fysisk aktivitet og sport som en måte folk kan unngå å bli overvektige på, skriver The Independent.
Skylder direkte på kosthold
Forskerne sier at dårlig kosthold forårsaker mer sykdom enn inaktivitet, alkohol og røyking kombinert.
- De siste tretti årene har fedmeproblemet skutt i været. Det har vært lite endring i den fysiske aktiviteten i den vestlige verden.Dette plasserer skylden for de stadig større midjemålene våre direkte på typen og mengder kalorier som blir konsumert, sier Malhotra.
Han mener at vi må avkrefte myten om fysisk inaktivitet og fedme - man kan ikke løpe fra et dårlig kosthold.
Les også:Tre dårlige vaner du bør kutte ut
Sammenligner med tobakkindustrien
- Folk blir druknet i et unyttig budskap om å holde en «sunn vekt» gjennom å telle kalorier, og mange tror fortsatt feilaktig at fedme kommer helt av mangel på trening.
Forskerne sammenligner handlingene matindustrien gjør som «bekymringsverdig like» tobakkindustrien sine og sier at aksepten av sukkerdrikke og båndet mellom junkfood og sport må stoppe.
Les også: Noen kilo ekstra på hoftene minsker risikoen for demens