Personlig trener på menyen

Dette spillet erstatter personlig trener

Active Personal Trainer for Wii virker. Men kan det erstatte treningsstudioet?

14 sports-bh-er hardtestet

Se hvilke som duger.

3 øvelser for stram rumpe

Effektiv trening for deg som vil ha spretten bak.

Så lite trenger du å trene

Minimumstrening gir knallform, bare det skjer ofte nok. Lær deg de nye knepene.

Slank med salat

Den beste grunnen til å spise salat er at kiloene kan rase av.

Perfekt rumpe på fire uker

Her er øvelsene du må gjennom.

Slik får du mage som Gro

Disse fem øvelsene hjelper deg til mage som Gro Hammerseng.

I oktoberutgaven av Det Nye ShapeUp kan du lese om hva du kan kreve av en personlig trener, og hvilke resultater du kan forvente deg å få ut av treningen.

Som vi lovte i bladet har vi laget en prisliste som viser hva det koster å leie en personlig trener på de største treningssentrene.

SATS

PT 60 min

1 klipp: 620 kr

3 klipp: 1575 kr

6 klipp: 3120 kr

12 klipp: 6120 kr

18 klipp: 9000 kr

30 klipp: 14 400 kr

PT 30 min

1 klipp: 400 kr

3 klipp: 1020 kr

6 klipp: 2020 kr

12 klipp: 3970 kr

18 klipp: 5850 kr

30 klipp: 9350 kr

PT 60 min for to

1 klipp: 930 kr

3 klipp: 2370 kr

6 klipp: 4680 kr

12 klipp: 9180 kr

18 klipp:13 500 kr

30 klipp: 21 600 kr

PT 30 min for to

1 klipp: 690 kr

3 klipp: 1530 kr

6 klipp: 3030 kr

12 klipp: 5955 kr

18 klipp: 8775 kr

30 klipp: 14 025 kr

Elixia

PT 55 min

1 klipp: 650 kr

3 klipp: 1575 kr

10 klipp: 4800 kr

20 klipp: 9200 kr

30 klipp: 13 500 kr

60 klipp: 26 400 kr

PT 25 min

1 klipp: 390 kr

3 klipp: 945 kr

10 klipp: 2900 kr

20 klipp: 5500 kr

30 klipp: 8100 kr

60 klipp: 15 900 kr

PT 55 min for to

1 klipp: 850 kr

3 klipp: 2040 kr

10 klipp: 6200 kr

20 klipp: 12 000 kr

30 klipp: 17 400 kr

60 klipp: 33 600 kr

PT 25 min for to

1 klipp: 510 kr

3 klipp: 1230 kr

10 klipp: 3700 kr

20 klipp: 7200 kr

30 klipp: 10 500 kr

60 klipp: 20 400 kr

Disse prisene gjelder for PT Elixia (nivå 1). Du kan også kjøpe klippekort for PT (nivå 2) og PT Pro (nivå 3). Jo høyere nivå du er på, desto mer erfaring og utdannelse har din personlige trener.

Spenst

PT 60 min

6 klipp: fra 1500 til 2790 kr

18 klipp: fra 2880 til 5490 kr

30 klipp: fra 6300 til 12 000 kr

Prisen varierer mellom de ulike Spenst-sentrene rundt omkring i landet. Du kan også kjøpe kun ett klipp. Også denne prisen varierer fra sted til sted, men snittprisen er 400 kr.

Friskis&Svettis

Her kan du ikke kjøpe klippekort, men du kan booke time med en trener. Han eller hun vil da sette sammen et treningsprogram til deg, ut i fra hva du ønsker å oppnå. Du får imidlertid ingen oppfølging fra trener. Du er selv ansvarlig for å booke ny time. Denne tjenesten er inkludert i medlemskapsprisen.

Denne saken ble første gang publisert 15/10 2009, og sist oppdatert 05/05 2017.