PT-PIA

Pia Seeberg (25) har vært journalist i ShapeUp og utdannet personlig trener gjennom Akademiet for personlig trening.

Hun har også sertifisering i mental trening nivå 1 gjennom RAW Performance, og driver bloggen www.pt-pia.no. 

KOMMENTAR: Å være trygg og komfortabel i sin egen kropp er noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv.

Det mener jeg oppriktig, og derfor mener jeg også at #helårskroppen er en av de kuleste hashtaggene Instagram har. Men det er også viktig å understreke hva helårskroppen ikke er. For det er ikke en hvilepute.

Det er ingen forklaring på noe, og det er på ingen måte en unnskyldning. En helårskropp er sunn og sprek året rundt. Vi trener sterkt og spiser sunt. Dette er noe vi gjør med stor glede, det får oss til å føle oss bra!

Vi gjør det ikke som et krampaktig forsøk på å gjøre noen andre glad. Det er i hvert fall min oppfatning av hva en helårskropp er. Sporty og fresh, med gode vaner, ikke en hvilepute for late ganer.

Helårskroppens fantastiske hode

Det krever nemlig et sporty hode å være en helårskropp, og det krever et sterkt hode for å holde de gode vanene på topp.

For mens Sommerkroppen 2015 tenker «ah, bare noen uker igjen til juli, NÅ skal jeg være flink», tenker Helårskroppen «nå blir det digg å flytte mine faste treningsrutiner utendørs».

Sommerkroppen 2015 tenker «sukkerforbud i én måned, og hvis jeg klarer det, DA skal jeg unne meg noe godt», mens Helårskroppen tenker «mm, gleder meg til lørdag, da skal jeg spise opp resten av isboksen jeg begynte på forrige helg».

Sommerkroppen 2015 gleder seg til sommer, sol, bikini og kropp hvis, når og da. Helårskroppen gleder seg sommeren, samme hva!

INGEN UNNSKYLDNING: Helårskroppen er ikke noen hvilepute, skriver journalist og personlig trener Pia Seeberg.

Helårskroppen i prøverommet

Følelsen av å prøve på årets første bikini inn i prøverommet..

Uansett hvor selvsikre, avslappa, kule og chille vi er - den utseendefokuserte tankegangen popper opp i hodet vårt som grillmat på en varm sommerdag så fort vi kjenner prøveromslyset på kroppen.

Digg.

I et nanosekund kjenner vi den (d)årlige «vurderingsevnen» slå til. «Sommerkroppen 2015» skriker mot oss i form av melkehvit hud og uheldig lys. Selv observerer jeg hvordan lyset fra lampa i høyre hjørne lett reflekteres i stubbene på de ubarberte leggene mine.

Jeg innbiller meg at størrelse 38 i underdel ikke kjennes så løst og ledig som i fjor. I tillegg begynner jeg å lure på hvor sixpacken min egentlig bor. Og hvor sakte den rumpa egentlig gror…

Det er da jeg minner meg selv på at «hallo! Om hvorvidt dette prøverommet kjennes greit ut eller ei, det bestemmer kun jeg!» For helårskroppen er nyansert, sunn og kul!

Skal jeg stå her og tenke negativt om bikini og kropp, når den er et resultat av alle de sunne tingene som gjør at jeg føler meg helt på topp?

 

Helårskroppen på ferie

Helårskroppen min er en kropp som legger alle forhold til rette for å være den sunneste versjonen av meg selv. Det betyr å gjøre valg som noen kanskje vil peke på som «sære».

Som å stå opp klokken 07 på ferie for å trene. «Det kan du ikke mene?!» Som å spise paprika, nøtter og en pakke med rent kjøtt til frokost. «Skal du ikke ha i deg ordentlig mat a? Spis heller en skikkelig frokost, litt kneipbrød med juice og en haug med gulost».

Som å avstå fra alkohol en feriekveld eller tre, for å glede meg til følelsen av å våkne tidlig og løpe av sted. «Du må jo kunne kose deg på tur, et glass eller fem, det er å være ferielur!»

Vel, vet du hva? Ikke for meg. Noen ganger ja, men alltid? Det kjennes ikke bra. For jeg er en helårskropp!

SOMMERKROPPEN: Det er ikke alle som synes prøverommet er like gøy, når man skal prøve bikini. © Pia Seeberg

Jeg er sporty, trener og spiser sunt, og har en balanse jeg digger, enten jeg er på ferie eller ei. Jeg er stolt av kroppen min og den mentaliteten jeg har!

Og for å være en av oss, en av helårskroppene som funker, så er du nødt til å finne din egen balanse. En balanse som gir deg treningsresultater, mestringsfølelse og fremgang, uten kortvarige dietter og treningsregimer.

Med dagens enorme påvirkning fra media, miljø og venner mener jeg dette er den største prestasjonen av alle – å være i stand til å finne sin egen vei, en vei som man ikke blir lei!

Helårskroppen er i mine øyne en sunn og frigjørende motvekt til streberier og overambisiøse målsetninger med trening og kosthold. Men det er på ingen måte en forklaring på hvorfor man ikke har gode vaner.

Trening og sunt kosthold er en del av livet til oss helårskroppere, sommer som vinter! Og hvis du bruker min gode helårskroppfilosofi, til å forsvare din aktivitetsfobi … Så kommer ikke jeg til å klappe deg på skulderen og si «hurra deg, bra jobba» – da sier jeg noe sånt som…

 «Hallo, kom deg opp a blubba!» For jeg og helårskroppen min vil gjerne ha deg med på trening – først DA er du medlem i en klubb med mening!

Les hele saken
Les alt om:

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!