PT-PIA

Pia Seeberg (25) har vært journalist i ShapeUp og utdannet personlig trener gjennom Akademiet for personlig trening.

Hun har også sertifisering i mental trening nivå 1 gjennom RAW Performance, og driver bloggen www.pt-pia.no. 

BEST SVETT: PT-Pia kommer seg som regel på trening. © Foto: Privat

17.05: Det er fredag, og her ligger jeg. Å dra på trening med en blytung kropp virker meningsløst, og det eneste som frister er å kortslutte på senga med Netflix og en gigantisk pose smågodt. Jeg vet jeg burde gjennomføre treningsøkta, skrive det blogginnlegget, vaske klær og lage ordentlig middag.. Men det bare.. Skjer ikke. Det føles så mye riktigere å la kroppen ligge i vater, lade batteriene og mate hjernen med meningsløs TV-titting. Jeg vil, jeg vil! Men jeg bare.. Får det. Ikke. Til.

17.26: Vanligvis er jeg ganske målretta i det jeg gjør. Åtti, nitti prosent av tiden. Motivasjonen er på topp med et gjennomtenkt treningsprogram, kroppen skriker etter sunn næring, og både jobb, skole og livet kjennes ut som en riktig, hensiktsmessig og gjennomtenkt dans på roser. Men ikke i dag. For noen dager, derimot, er alt av motivasjon, inspirasjon, viljestyrke og pågangsmot som blåst av sted. Da pleier jeg å sette spørsmålstegn ved hva jeg egentlig driver med.

17.31: Jepp. Dørstokkmila.

17.54: Ligger jeg her og hviler fordi jeg er en slags.. slapp og seig tviler? Eller er det kroppen som skriker etter hvile og restitusjon? Kanskje jeg trenger en time-out fra alt som kan kalles mosjon? Jeg prøver først å unnskylde meg sjæl. Men så tar jeg tak, og gir meg selv et klapp bak! Noen enkle sjekkpunkter skal hjelpe meg opp og frem. Eventuelt gir de meg bedre samvittighet i det jeg pakker meg inn i dyna og sier «snakkes fredag, for jeg har masse godteri igjen!».

17.55: Dørstokkmila ass. 

17.56: Jeg kjenner på kroppen, på muskler og ledd. Er jeg sliten i skrotten, eller bare litt negativ i toppen?

18.00: Jeg tenker på følelsen jeg får etter en god prestasjon, som en bra treningsøkt, et nyvasket hus, en tom skittentøyskurv eller en ferdigskrevet oppgave. Jeg spør meg selv «hei, Pt-Pia, hør nå her. På en skala fra èn til ti - hvor mye diggere blir det ikke å slappe av med samvittigheten på stell?» Og jeg har jo et poeng. Bedre det, å gjøre noe fornuftig, enn å bli liggende og kule`n med tanker som bare.. Banker.

18.06: Hvem har jeg lyst til å være i dag? Vil jeg være hun dama som blir liggende her og glane? Eller vil jeg være hun dama som er handlekraftig, cool og målretta, og som velger å kjøre på, selv om kroppen og huet ikke er helt med på det akkurat nå?

18.08: Hva hvis jeg justerer målet her og nå. Drar på trening og beveger litt på kroppen, uten å stikke helt i kjellern og drepe skrotten.  

18.15: Det siste punktet der blir jo som et hyggelig fredagskompromiss. Jeg kan gjør litt av alt, uten å være overkill. Problemet er bare at det eneste jeg vil gjøre er å være totalt chill.

Dager som dette kommer og går. Dørstokkmila rår, jeg får vondt i vilja, og tiden går. Jeg kan gå med på det faktum at «hverdagslige» prestasjoner varierer i takt med dagsform. Noen dager er jeg supermann, og andre dager ikke fullt så «heia meg» og «ja, jeg kan». Da pleier jeg å si til meg selv at, for all del, prestasjoner skal få lov til å variere litt med dagsform og variasjoner. Men det betyr ikke at jeg skal sitte hjemme, med skjegget i postkassa, og nærmest vente på energidonorer. Jeg har det som en regel for meg selv å alltid stille meg selv spørsmålene over, og jeg konkluderer som regel med at det er trening som gir mest mening.  

18.17: Trening vs. dørstokkmila 1-0.

Nå er dette gjort, og dørstokkmila er for min del brutt.

18.22: Jeg stikker på trening, gidder ikke å ligge her å være mutt. Misforstå meg rett, det frister fortsatt å chille, med godteri,  Netflix og dyne. Jeg skal bare stikke på trening og gjøre meg fortjent til ekstra mye sjokkis, og et skikkelig fredagstryne. 

Følg oss på Instagram, Facebook og Snapchat @shapeupnorge.

Flere sporty saker får du på shapeup.no!

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!