Alt om muskler
Under har vi samlet alle klikks artikler om muskler (33)
Trening uten hjelpemidler
Disse øvelsene former midjen
Gir sterkere korsettmuskulatur og timeglassform.
Søvn og trening
Derfor gir søvn bedre trening
Søvn påvirker muskelvekst og restitusjon, og sørger for at vi får god forbrenning.
Mage- og kjernemuskulatur:
8 øvelser som gir smalere midje
Styrker kjernemuskulaturen rundt mage og rygg.
Styrketrening og bikiniform
Åtte effektive øvelser for mage, rumpe, lår og armer
Snarvei til stram sommerkropp.
Trening
Slik når du treningsmålene
Sliter du med å nå målene du har satt deg for treningen? Her er løsningen steg for steg.
Derfor bør du trene styrke
Slik lykkes du med styrketreningen
Noen trener helt feil. Dette må du vite for å få fremgang.
Tre timer trening i uken er nok
Ti enkle øvelser som gir deg synlig effekt på tre uker
Klart du kan komme i form!
Styrketrening med Yngvar
Rask og enkel styrketrening
Styrketrening er mye raskere og enklere enn du tror.
Eldre og trening
Ibuprofen er anabolt steroid for eldre
Positive bivirkninger av ibuprofen: booster muskelmassen hos eldre.
Proteinbløffen
Unødvendig med proteintilskudd
- Proteintilskudd trengs ikke til muskelbygging eller restitusjon, sier eksperter.
Si din mening
Liker gutta muskeldamer?
Hva synes gutta om damer med muskler? Renate Meland (38) er prisvinnende bodyfitness-utøver. Hun er spent på tilbakemeldingen fra Vi Menn-leserne.
Leder digitale medier:
Tore A. Godager
Redaktør:
Jan Thoresen
Ansvarlig redaktør/direktør:
Gunnar Bleness
Kontakt oss:
Utgiver:
Egmont Hjemmet MortensenAdresse: Gullhaugveien 1, 0441 Oslo
Telefon sentralbord: 22 58 50 00
Tips oss:
