=

AKTIV: Linn brukte mobilen aktivt under store deler av fødselen, og sendte oppdateringer og bilder til venner og familie. Her er den vordende faren foreviget. © Foto: Privat

Monica Eriksen

Kontakt oss

Har du et spørsmål eller noe du vil formidle til oss, ta kontakt!

Da lille Sarah kom til verden 22. mai i år, satt syv venninner og to søstre hjemme og fikk hyppige oppdateringer fra den fødende mammaen.

- De fikk informasjon om klystér, epidural og antall rier, forteller mamma Linn Herheim (25). Jeg forklarte smertene og de fikk vite hvor mange centimeters åpning jeg hadde hver gang jordmor målte.

Da Linn ble gravid, som den første i både venninnegjengen og søskenflokken, hungret hun etter kunnskap om den nye og spennende tiden hun var inne i. Da de nærmeste rundt henne ikke hadde svarene, fant hun venner og bekjente på Facebook som kunne hjelpe henne med det hun lurte på.

- Da jeg merket hvor nysgjerrig jeg selv var og hvor mange spørsmål jeg fikk av de nærmeste, bestemte jeg meg for å være helt åpen om svangerskapet, sier Linn. Hun fikk god støtte av venninnene sine og følte seg ikke så alene i situasjonen da alle rundt henne var oppdaterte og med i prosessen.

- Det gjorde alt mindre skummelt.

Jordmor Karoline Fjellseth ser at sosiale medier har blitt en stor del av hverdagen vår og kan bekrefte at fødestua ikke er et unntak.

- Det er ikke jobben min å stå med noen pekefinger, men det er min jobb å tilrettelegge for at fødselen skal kunne gå fremover på best mulig måte. Derfor ber jeg alltid paret slå av telefonen, eller i alle fall lyden. Dette gjør jeg på bakgrunn av det jeg vet om fødselsarbeidet, sier Karoline.

Hun forteller at fødselarbeidet er intimt, satt sammen av en hel rekke fysiske og psykiske faktorer. Hormonet som får livmoren til å trekke seg sammen, oksytocin, er et beskjedent hormon som lett lar seg påvirke av ytre forstyrrelser.

Les også: Hva slags Facebook-mamma er du?

=

SNART MAMMA: Én time før utpressingen. Linn fikk beskjed om å bevege seg for å få fortgang i fødselen. © Foto: Privat

- For at dette hormonet skal få tre frem og sørge for gode rier, er det avgjørende at kvinnen føler seg trygg og at hun får konsentrere seg. Det kan oppleves fryktelig forstyrrende og irriterende for en fødende kvinne dersom det ringer i en mobil. Det kan også være en stor forstyrrelse med meldinger og telefoner med spørsmål om hvordan det går. En fødestue skal være et intimt sted der fokuset bør ligge på det som skal skje, nemlig at et barn skal komme til verden, råder Karoline.

For Linn var det godt å kjenne støtten og følelsen av felleskap under graviditeten og fødselen. Vanskelige og frustrerende ting ble lettere å takle når det viste seg at andre hadde opplevd det samme.

- Informasjonsdeling bygger kunnskap for flere, og jeg føler jeg har hjulpet flere venninner til å være forberedt på hva et svangerskap og en fødsel innebærer. Man velger også å dele private ting med andre som en form for psykologisk støtte, forteller Linn.

=

DEL MED OMHU: Ikke la aktiviteten i sosiale medier gå ut over resten av opplevelsen, sier professor Ingunn Hagen. © Foto: NTNU

Ingunn Hagen, professor i Media og Kommunikasjonspsykologi ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU), mener at sosiale medier som Facebook, Twitter og Instagram er fantastiske arenaer for å dele bilder og opplevelser. Hun påpeker allikevel at man bør være moderat i hva man legger ut.

Noen ganger blir sosiale medier arenaer for å vise frem hvor lykkelig og vellykket man er. Målet må ikke bli en «vellykket fødsel», i betydningen ideell, som på død og liv må vises frem til alle på Facebook. Noen opplevelser blir sterkere og bedre for ens egen del om den deles med færre.

Les også: Når bekkensmertene ikke forsvinner

=

NYFØDT: Linn mener hun kan takke sosiale medier for at hun har så mange ferske bilder av vesle Sarah. © Foto: Privat

Veslemøy Ruud

Urolige netter og nattegråt

Er det natteskrekk eller søvnproblemer? Vi trenger hjelp, for nå har vi prøvd alt.

Hagen advarer også mot å bli så opptatt av å dele det som skjer at det går utover selve opplevelsen.

Venninnene og søstrene til Linn fikk bli med på fødselsforløpet helt frem til utpressingsfasen. Én time etter fødselen klarte hun å sende et bilde og litt informasjon til sine nærmeste.

Hun hadde gledet seg til å dele nyheten på Facebook selv, og ble litt skuffet da en perifer bekjent av henne hadde laget en update med Linn og barnets far sitt navn om at Linn hadde født. Da hun selv la ut bilder og oppdateringer på Facebook dagen etter fødselen strømmet det på med likes og kommentarer.

- Det er helt utrolig at mange du i utgangspunktet ikke har noe særlig kontakt med engasjerer seg så mye i at et barn er født. Det var utrolig koselig, og jeg følte meg enda mer stolt når flere hadde lagt merke til det, avslutter Linn.

Les også: Ops! Der glemte du barna - igjen

=

BLI ENIGE: Det er lurt for vordende foreldre å bli enige om bruk av mobil og deling i sosiale medier på forhånd, mener jordmor Karoline Fjellseth. © Foto: Privat

Jordmor Karolines tips

  • Vordende foreldre bør snakke om hvilken rolle de vil at mobilen skal ha på føden. Skal far gå ut når han sender melding til besteforeldre og venner? Skal dere si fra til noen andre at dere drar i det hele tatt? Skal lyden være av? Bli enige på forhånd!
  • Det hender at det skjer uforutsette ting. Er man forberedt på oppmerksomheten det kan medføre etterpå, både på godt og vondt? Det kan være lurt for blivende foreldre å tenke litt på dette før man legger ut bilder og oppdateringer i sosiale medier.
  • Det er ikke lett å være følge på føden. Mange føler det er for lite de kan gjøre, og det er kanskje lett å ty til mobilen. Vær heller til stede, stryk litt på en vond rygg, gi noen gode og oppmuntrende ord. Det gir utrolig mye styrke til en fødende kvinne.
  • Dersom viktige telefoner må tas, kan far gå ut og ta denne telefonen mens han tar seg en kaffe.
  • De viktigste minnene lagres på netthinnen, ikke nødvendigvis på kameraet.
  • Ikke la en mobil forstyrre kontakten du får med barnet ditt.
  • Å bli foreldre er noe av det største man kan oppleve, det krever oppmerksomhet og er et stort øyeblikk man aldri får tilbake.
  • Vent gjerne et par timer med å legge ut bilder i sosiale medier. Disse timene er utrolig viktige for tilknytningen mellom mor og barn. Da er barnet våkent, interessert og søkende, og det fosser kjærlighetshormoner mellom mor, far og barn.

FØLG BAM PÅ FACEBOOK

Les også:

Sannheten om svangerskapet

Sammen på fødestua

10 vanlige fødselskomplikasjoner

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!