Supertriks som gir glød til huden
Det er ikke så mye som skal til.
Det krever kun litt innsats å føle seg hudfresh i kulde- og mørketiden vi nå er inne i.
Legger du inn gode hudpleierutiner i hverdagen, samt sper på med litt smart sminke, er det meste unnagjort.
Vi gir deg triksene!
Rens og eksfolier
Noe av det vikitgste du gjør for huden din er å rense og eksfoliere.
- Dersom huden din er gusten og grov, skyldes dette sannsynligvis døde hudceller som ligger som et lag på hudoverflaten. Ved å eksfoliere fjernes dette laget, slik at produktene du bruker får trenge ned og virke som de skal, sier fagsjef og hudpleier i Tekon, Ann Kristin Stokke.
Hun anbefaler i tillegg å rense huden godt før eksfoliering, gjerne med en oljebasert rens først som får opp talg og smuss, og deretter en vannløselig rens.
Har du fet hud vil huden føles spesielt frisk etter en leirebasert rens, og du kan godt bruke en grovkornet peeling en til to ganger i uken.
- Hvis huden din er tørr finnes det enzympeelinger som er så milde at du kan bruke de hver dag, sier Ann Kristin.
Fukt, fukt, fukt!
En hud som først er eksfoliert og deretter mettet på fukt ser sunn og strålende ut. Det i seg selv gir glød.
Invester derfor i en god fuktighetskrem tilpasset din hudtype. Se gjerne etter ingrediensen c-vitamin, en sterk antioksidant som i tillegg skal gi litt ekstra glød til huden, når den brukes på overflaten.
Det finnes også flere serumer og kremer på markedet, som skal gi nettopp glød. Husk bare å påføre serumet før fuktighetskremen.
Smart sminke
Midt i julebordsesongen som vi er, finnes det heldigvis noen sminkekjappe veier til glødende festhud.
- Et godt tips for glød i huden, er å bruke en glødgivende base på huden før du legger makeup. Det finnes mange forskjellige typer, noen inneholder farge eller lysreflekterende pigmenter, sier makeup-artist og redaksjonssjef for Klikk Mote, Mari Ruus.
Hun anbefaler også glødgivende foundation, et produkt som for mange er nokså ukjent.
- Bland også gjerne en dråpe ansiktsolje i foundationen. Det gir umiddelbart duggfrisk hud, sier Mari.
Det samme gjør en blush som er så lik din naturlige, rødmende farge som mulig. Legg blushen på eplekinneene som du får frem ved å smile.
Du er hva du spiser
Ikke bare helse og kropp, men også huden din avslører hvordan du spiser.
Rent kostholdsmessig er hemmeligheten bak en glødende hud ren og ubehandlet mat, bær og grønnsaker med sterk farge, og omega 3, 6 og 9 som smører huden innenfra.
I følge Science Daily får huden vår det samme utbyttet av næringsrik mat som hjertet og kroppens andre store organer får.
Med andre ord bør du spise protein- og vitaminrik mat, og huske på fiber. Sistnevnte holder fordøyelsen i gang slik at avfallsstoffer skilles ut av kroppen, noe som gir seg utslag på huden. Dårlig fordøyelse gir ofte kviser og andre urenheter .
Ann Kristin Stokke råder oss i tillegg til å drikke masse vann.
- Spesielt dersom du drikker en del kaffe og te. Kompenser med vann slik at huden ikke blir dehydrert og slapp. Vær forsiktig med salt som binder vannet i kroppen, og unngå mat som gir mye slaggstoffer til kroppen.
Les også: