© FOTO: Gry Traaen

Julie Botnen

Julie Botnen (32) er makeupartist og tidligere skjønnhetsansvarlig i Det Nye, og kan skilte med 14 års erfaring fra mote- og mediebransjen.

Botnen er utdannet motejournalist ved London College of Fashion og makeupartist fra Art Complexion makeup-skole.

Hun har tidligere gjort makeup og styling for motemagasiner, teateroppsetninger, tv-produksjon, musikkvideoer og reklame. Følg henne på Instagram: @juliebotnen

Er du klar for å innta stranden?

Dropp cellulittopptellingen eller tanken på glemte treningstimer, unn deg heller egentid på badet med digge produkter som gjør deg myk og velduftende.

Og kanskje viktigst av alt: Vær bevisst på hva du sier til og om deg selv, når du står foran speilet.

Kropp

Gjør kroppen klar for bikinisesongen med disse tipsene.

- Peeling med jevne mellomrom gir en finere brunfarge gjennom sommeren. Ha en god skrubb stående i dusjen, så er det mye større sjanse for at det blir noe av.

- Vil du fjerne hår på legger, under armene og langs bikinilinjen, finnes det nå mye bra voks til hjemmebruk, i tillegg til epilatormaskiner, hårfjerningskrem og barberhøvel. Husk at jevnlig peeling forebygger nupper i huden, som mange får ved barbering.

- Smør deg inn med en rik kroppskrem. Husk hender og føtter!

- Litt juksefarge gjør underverker for selvtilliten. Smør eller spray deg med et godt selvbruningsprodukt. Det finnes også fuktighetskremer som gir gradvis farge.

- Prøv kosttilskudd som forbereder huden på solen, og som skal gi en dypere og mer holdbar farge. Soleksem og solømfintelig hud skal også tåle solen bedre ved bruk av slike piller, i tillegg har økt inntak av varmebehandlet tomat, som tomatpuré, bevist positiv effekt. Betakaroten hjelper deg ikke bare med å optimalisere brunfargen, den beskytter også huden mot de skadelige UV-strålene.

- Skimmerkrem eller solkrem med solreflekterende pigmenter gjør at huden ser brunere og blankere ut. Legg litt på kragebeinet, på skuldrene og på leggene.

- Husk solkrem! La den trekke godt inn i huden og vent cirka 20 minutter før du går ut.

- Rett deg opp i ryggen! Mange føler seg litt ukomfortable den første dagen i bikini. Forsøk å ikke legge for mye oppmerksomhet på hvordan du selv eller andre ser ut. Husk at dere er der for å nyte en sommerdag - for å bade, lese, flørte, grille, henge med venner, eller hva det måtte være - ikke for å ta dere ut.

- Bestem deg for å utelukkende snakke positivt til deg selv i speilet. Aldri mer «jeg ser ikke bra nok ut», mye mer av «jeg ser smashing ut.»

Hvordan bli sommerklar

KROPP: Fra venstre: This Works Perfect Legs Gradual Tan, kr 360. Daisy Eau so Fresh Sunshine Edition, kr 575. Eos Shave Cream, kr 89. Veet Easy Wax, kr 135. Engangshøvel fra Gilette, kr 59. © FOTO: Produsentene

Ansikt

Gjør ansiktshuden klar for solen med gode og pleiende produkter.

- Start med å rense huden i ansiktet, da har du en ren overflate å jobbe med. Husk å bruke produkter som er tilpasset din hudtype. En tommelfingerregel er at tørr hud trenger både fukt og fett, mens fet hud bare trenger fuktighet.

- Velg et peelingprodukt som fjerner døde hudceller og som setter blodsirkulasjonen i huden i gang. Dette gjør at huden ikke så lett blir tilstoppet av talg som kan gi urenheter. Du kvitter deg også med døde hudceller som stopper tilførselen av fuktighet ned i huden, som igjen kan gjøre at du blir tørr.

- Er du ekstra tørr og gusten kan du bruke spesialprodukter som masker, fuktighetsgivende serum og ansiktsoljer. Det gir masse fuktighet til deg som trenger litt ekstra næring.

- Husk alltid å fjerne makeup før du legger deg. Smør deg med en god og næringsgivende nattkrem eller legg en beroligende olje under fuktighetskremen din.

- Glødende hud oppnår du ved å bruke selvbruningskremer beregnet på ansiktshuden. Det finnes også skimmerprodukter som gir øyeblikkelig farge og som er fine som highlight eller blandet i foundationen.

- Vannfast maskara er også lurt å investere i. Liker du ikke de som sitter ekstra godt kan du se etter som er tårefast. De fleste maskaraer sitter godt, så lenge du ikke gnir deg i øynene.

- Plei leppene med leppepomade eller leppekrem. Husk at det er viktig med solfaktor i leppeproduktene dine.

Hvordan bli sommerklar

ANSIKT: Fra venstre: Lancôme Flash Bronzer Face Gel, kr 275. Ren Glycolactic Radiance Renewal Mask, kr 359. Nuxe Crème Fraîche moisture emulusion, kr 398. Flytende solpudder fra Vita Liberata, Capture the Light, kr 298. Biotherm Biosource Cleanser Toning Mousse, kr 220. © FOTO: Produsentene

Hender og føtter

Pene hender og føtter er et must om sommeren.

- Fjern rester av gammel neglelakk med neglelakkfjerner. For en mest mulig skånsom rens velger du en neglelakkfjerner uten aceton.

- Skrubb både hender og føtter med en god peeling. Ønsker du ekstra myke poter kan du lage deg et deilig fotbad. Etterpå filer du bort hard hud under føttene.

- Smør inn hender og føtter med en rik fuktighetskrem som trekker raskt inn i huden.

- Klipp tåneglene rett over, ikke i bue, og fil heller kantene. Da slipper du å få inngrodde negler.

- Negleolje gjør underverker for tørre og flisete negler. Ha oljen stående på nattbordet eller på jobb slik at du ofte kan påføre oljen langs neglebåndene.

- Kronen på verket er neglelakk. Gå først over neglene på nytt med en neglelakkfjerner for å bli kvitt fettet fra kremen du påførte tidligere. Så dytter du ned neglebåndene med en plast- eller trepinne for å få en jevnere kant og en penere lakkering. De fleste velger duse, delikate farger i fersken og rosa om sommeren, men det slår heller aldri feil med en knallfarget neglelakk.

- Selvbruningskrem kan smøres på både hender og føtter. Hvis du synes det er vanskelig å få et godt resultat uten skjolder, kan det lønne seg å bruke en selvbruningskrem som er farget når du smører den på.

- Husk til slutt at vedlikehold er viktig, så sett av litt tid til deg selv hver uke, og behold det flotte resultatet gjennom hele sommeren.

Hvordan bli sommerklar

HENDER: Fra venstre: The Body Shop skrubbehansker, kr 59. The Body Shop fotfil, kr 49. Paul & Joe Hand Cream, kr 134. Elegant Touch negleklipper, kr 99. Aesop håndkrem, kr 210. Sarah Chapman Overnight Hand and Nail Treatment, kr 344. © FOTO: Produsentene

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!