Aktuelt fra Helseleksikonet.no

Tannråte

Tannkjøttbetennelse

Sjörgrens syndrom kan gi lettere hull i tennene

Halsbrann

Har du noen gang opplevd verk og smerter i tennene, vet du at det ikke er å foretrekke. Det finnes imidlertid noen løsninger på hvordan du selv kan lindre plagene før du kommer deg til tannlege.

Undervurderer gode rutiner

Frode Staxrud er universitetslektor i kariologi og gerodontologi ved Universitetet i Oslo. Han anbefaler at du har rutine på å besøke tannlegen en gang i året for å se etter slitasje, syreskader eller hull. Sistnevnte er definitivt det største og vanligste problemet. Det kan føre til ising i tenne, selv om plagene ofte kan være mer alvorlige når det gjør vondt.

- Mange undervurderer nok hvor viktig det er å følge de generelle rådene for god tannhelse. Puss tennene med fluortannkrem to ganger om dagen, og skyll munnen med fluor om kvelden før du legger deg, anbefaler Staxrud.

Han legger til at fluorskyll i tillegg kan virke lindrende for de verste slitasjeskadene på tennene og tannhalsen, dersom du er plaget med det.

- Tannlegen din kan hjelpe deg med spesifikke råd for dine plager, og det er mulig å få tannkrem med sterkere konsentrasjon av fluor, informerer Staxrud om.

Pass på kostholdet ditt

- Ofte er det undervurdert hva slags type kost du har. Spiser du mye sukkerholdig mat, bør du passe ekstra godt på tannhygienerutinene dine, sier Staxrud.

Og ifølge universitetslektoren er tanntråd eller tannstikker viktig etter hvert måltid, for å unngå at sukkeret blir liggende mellom tennene.

- Dersom du bruker det, har du i alle fall tatt forholdsregler.

Det som imidlertid plager folk mest, er tannkjøttproblemer og hull i tennene.

- Tannkjøttbetennelse kommer av bakterier og tannstein, som skaper en konstant betennelse, og det kan bli så alvorlig at tennene kan løsne, forklarer han.

Han understreker at det er veldig enkelt å forebygge. Til daglig bør du bare sørge for at du pusser tennene dine. Har du imidlertid store ansamlinger av tannstein, må du ha hjelp av tannlege.

Rådfør deg med apotek

Dersom du av ulike årsaker ikke får komme deg til tannlege, og må gå med tannsmerter en stund, finnes det små råd som kan være til hjelp.

- Smertestillende som inneholder ibuprofen, for eksempel ibux, har god effekt på tannsmerter, sier Hilde Ariansen, seniorrådgiver og farmasøyt i Apotekerforeningen.

Hun informerer imidlertid om at du bør rådføre deg med apotek eller lege dersom du er gravid, har astma eller bruker andre medisiner, før du tar smertestillende.

Paracet, panodil og pinex er også smertestillende alternativer som de fleste kan bruke.

- I noen tilfeller kan du kombinere disse to legemidlene, men her er det også lurt at du rådfører deg med lege eller apotek før du begynner å blande, sier Ariansen.

Farmasøyten opplyser om at en midlertidig lindring kan være å skylle munnen med bakteriedrepende munnskylll. Det er relativt sterkt, og vil kunne virke bedøvende på smertene. Det har likevel ikke langvarig effekt.

- Skyldes smertene en infeksjon, er det lite sannsynlig at munnskyll vil holde, og du bør få sjekket ut problemet hos tannlege, avslutter Ariansen.

Vil du ha de beste sakene våre på epost? Meld deg på vårt ukentlige nyhetsbrev her.

Vil du heller følge oss på Facebook? Lik oss, da vel!

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!