Trikset som kan hjelpe deg til å sovne raskere

Har du prøvd alt mellom himmel og jord for å få en god natts søvn, men ingenting fungerer har New York Magazin's «Science of Us» muligens et triks du burde prøve, skriver Esquire. De foreslår nemlig å la føttene dine være utenfor dyna.

Ifølge en video som går nærmere inn på tipset, forklares det hvordan føttene våre fungerer som kroppens termostat. Kroppens temperatur går ned før man skal sove, noe som fører til at du føler deg trøtt. Noen av blodårene som er med på å regulere kroppstemperaturen er plassert i føttene. Med andre ord kan rask nedkjøling av kroppen, føre til at du sovner raskere.