P3-Silje var uten smarttelefon i en måned

(SIDE2):- Fantastisk fordi jeg fikk frigjort mye tid da jeg ikke brukte timevis på å sitte og trykke på mobilen og se på meningsløse ting. Men det var ganske så forferdelig å stå utenfor fellesskapet på sosiale medier. I tillegg var det en del praktiske utfordringer uten smarttelefon, sier p3morgens Silje Nordnes (31) i en e-post til Side2.

For en måned siden logget hun seg av smarttelefonen. Først i dag, mandag, fikk programlederen tilbake mobilen sin.

I det såkalte mobilprosjektet hadde Silje heller ikke lov til å bruke nettbrett, og hadde ikke tilgang til Internett hjemme. Praktiske gjøremål som å betale regninger på nett måtte gjøres i løpet av arbeidsdagen, skriver p3.no på sin hjemmeside. Hun hadde dermed heller ikke tilgang til de vanlige appene som for eksempel brukes for å kjøpe billett til kollektivtransport.

Hvorfor ønsket du å teste en måned uten smarttelefon?

- Jeg ville prøve en måned uten sosiale medier og smarttelefon for å se om det i det hele tatt var mulige å leve uten i 2016. Det var absolutt mulig, men det var også ganske vanskelig. Prøv å stå på en bussholdeplass uten mobil og kontanter i veska….da må du gå hvis du ikke får kjøpt billett på mobilen.

Mobilavhengighet

Vi skriver stadig vekk om konsekvenser av at vi sitter med mobiltelefonen store deler av dagen. Blant annet mener samlivsterapaut Trine Huseby at mobilen er blitt en trussel for kontakten med kjæresten, og det viser seg at to av tre foreldre bruker mobil når de kjører bil. I tillegg er det en kjent sak at mobilen og nettbrettet går utover nattesøvnen

I dag omtaler vi saken med amerikanske James Hamblin som mener han har funnet løsningen på hvordan folk kan blir mindre avhengig av mobilen. Han mener det bare er å stille inn smarttelefonen din på gråtoner. Da blir det mye mindre fristende å sjekke sosiale medier eller sende SMS-er.

En som derimot synes vi ikke bør ha dårlig samvittighet for hyppig mobilbruk er bloggsjef Gaute Tyssebotn. I et blogginnlegg mandag tar han et oppgjør med alle de som advarer mot mobilbruk:

«Jeg har aldri følt meg mer avslappet enn nå, og noen dårlig samvittighet ovenfor mine barn, egen helse eller resten av verden som en følge av min mobilbruk har jeg aldri hatt.

Det synes jeg ikke du heller bør ha. Jeg synes faktisk du skal drite litt i ekspertene en stund og surfe, like og svare på alt av meldinger som kommer inn på telefonen din»

LES BLOGGINNLEGGET: Eksperter i dårlig samvittighet

Hvordan går det nå som du har fått tilbake mobilen?

- Jeg har bare hatt mobilen en dag og foreløpig går det greit. Men jeg kjenner litt på det samme stresset som jeg hadde før. Det uforklarlige behovet for å hele tiden sjekke om det har skjedd noe i mailinnboksen eller på Facebook, selv om det egentlig ikke er noe nytt der, sier Silje Nordnes.

Dine tips for å bli mindre mobilavhengig?

- Lag klare regler for deg selv. Logg av og legg mobilen vekk hvis det ikke er noe konkret du skal bruke den til. Det er enklere sagt enn gjort, men skal være mulig.