Jeanette løp vekk 34,5 kilo - måtte bytte pass
Da Jeanette Lyngås (30) veide 105 kilo, fikk hun hjelp av en venn til å slanke seg. Nå er 34,5 kilo løpt vekk – og i passkontrollen ble hun ikke gjenkjent.
- Det er ingen tvil om at han har reddet livet mitt. Han fikk meg til å forstå at jeg måtte gjøre noe, at jeg måtte ta tak i mitt eget liv. Jeg har en sønn som fyller fem år til sommeren. Som mor er jeg sikker på at livet mitt i hvert fall er forlenget med 10–15 år, sier Lyngås til Romerikes Blad.
Den gode vennen som har vært en viktig støttespiller underveis heter Viktor Adebahr. Den tidligere Ull/Kisa-spilleren – nå midtbanespiller i HamKam – bestemte seg for å hjelpe Jeanette med en livsstilsendring.
Krever mye vilje
- Jeg fortalte henne hva som var nødvendig for å komme dit. Det er avgjørende å spise mindre enn man dytter i seg. For mange spiser for store porsjoner til måltidene. Det er også viktig å trene kontinuerlig og godt, sier Adebahr til Romerikes Blad.
Han har erfaring fra flere sesonger på elitenivå, og vet hva som kreves for å holde kroppen i form og vekta stabil.
- Jeg har hjulpet et par kamerater hjemme i Sverige også, som har gått ned mange kilo. Selve oppskriften er enkel, men det er vanskelig å få til en livsstilsendring og krever mye vilje å komme dit, sier Viktor.
- Hva synes du om jobben Jeanette har gjort?
- Hun har vært utrolig dyktig. Det er en fantastisk prestasjon hun har gjort. I dag framstår hun som et helt nytt menneske.
Jeanette Lyngås begynte med håndball allerede da hun var ni år. Utfordringen har vært kostholdet, og brusen.
Må ta nytt passbilde
- Jeg kunne drikke tre bokser Cola rett etter håndballtrening fordi jeg var tørst. Det hendte også titt og ofte at jeg koste meg med potetgull og godteri.
I september i fjor – da samarbeidet med Viktor begynte – veide hun 105 kilo.
- Han ga meg beskjed om å begynne å trene og spise sunt.
30-åringen bestemte seg for å snu opp ned på livet – og vekta. Brus, potetgull og godteri ble byttet ut med egg, kylling, fisk og grønnsaker. Hver eneste dag trente hun. I time etter time har hun løpt. Både med lagvenninnene på håndballaget, og på tredemøllen på treningssenteret. Underveis har kiloene prellet av. 25 kilo ble tatt av fra september til januar. Uten en eneste diett.
Nå veier hun 70,5 kilo, og er nesten ikke til å kjenne igjen.
– På flyplassen spurte damen i skranken tre ganger om det virkelig var meg det var bilde av i passet mitt. Hun avsluttet med å si «oohhhh my god». Da skjønte jeg hvilken forandring jeg har gjort, sier Lyngås.
For ordens skyld: Passbildet ble tatt 1. januar i fjor. Nå kommer Jeanette Lyngås til å skaffe seg nytt pass – med nytt bilde.