Gjør du disse tabbene på treningsstudio?
Se nøyaktig hvordan det ikke skal gjøres.
Januar er over og 2015s andre måned er her. Nå er det på tide å skille klinten fra hveten for hvem som vil ha sommerkroppen 2018 og hvem kunne startet opp på Elixia for å imponere sine nærmeste.
Side3s treningsekspert Cornelis Elander har gitt sine treningsprogramtips til våre lesere og vår blogger Storm Pedersen har sagt sitt om treningsmote.
Kosthold har vi også fått dekket, så da mangler vi i teorien bare teknikk for å ha krysset av alle punkter som vil gjøre deg til kontorets Jean-Claude Van Damme.
Vi tenkte derfor å vise deg noen bilder på teknikk du absolutt burde unngå på treningsstudio.
Som for eksempel slik.
Eller slik.
Eller kanskje på denne måten?
Det er viktig å bygge opp formen.
Tidsklemma gjelder spesielt for småbarnsforeldre.
Det er flere måter å misbruke en treningsbenk på.
Eller en tredemølle.
I hvert fall ser han ut som Uma Thurman i "Kill Bill".
Og jeg som at det å ta bilder med Ipaden var det mest idiotiske jeg så.
Husk at Storm Pedersen sa du kunne gå i hva du vil på treningsstudio.
Og da mener vi hva du vil. For selv Batman må trene.
Men det viktigste er å bruke apparatene riktig. Slik:
Eller slik:
Men det aller viktigste er og blir kostholdet. God trening!
Ikke glem å like Side3 på Facebook og få tips om andre festlige artikler!