Gikk ned én kilo i uka med Betrands knep

Det er sent på sommeren 2014. Camilla er tobarnsmor. Hun jobber som butikkslakter. Hun veier. 116 kg. Og hun vil ned i vekt. Men til tross for treningsprosjekt og slankekurer, kiloene vil ikke av.

Les også: - Jeg dro ikke på jobb og lå under dyna hele dagen

- Problemet med å gå ned i vekt handler ikke om å hvite hva en skal gjøre. Problemet er å gjennomføre det, å være mentalt sterk. For det er mellom øra det sitter, forteller Camilla.

- Jeg har veldig lett for å gi opp. Spesielt er terskelen lav hvis jeg er sliten. Eller synes synd på meg selv. Eller er frustrert. Det er mange følelser som gir en god unnskyldning til å trøstespise litt.

Vi møter Camilla i andre episode av TV3-programmet "Betrands metode" hvor den kjente motivasjonsguruen Erik Bertrand Larssen hjelper folk i gata som av ulike årsaker ikke kommer seg videre.

Screen9na04

Bertrand er økonom og tidligere fallskjermjeger, og har hjulpet idrettsstjerner som Suzann Pettersen, Petter Northug jr. og Martin Johnsrud Sundby. Camilla viser seg å bli en større utfordring.

For mens idrettsstjerner vet hvor de vil, og mest trenger et dytt i riktig retning, aner ikke Camilla hvordan hun vil at hverdagen skal være. 

- Når en ikke har gjort seg opp en mening om hva en ønsker å oppnå, så er det utrolig vanskelig å endre seg. Hvis en ikke har et klart mål som betyr noe for en selv, så er det veldig lett å falle tilbake i gamle vaner, forteller Bertrand.

At Camilla ikka klarer å endre livet, gjør dagene spesielt vanskelig.

- Det er lenge siden jeg har vært lykkelig.

- Det gjør vondt å si det høy. Jeg blir lei meg.

- Når var du lykkelig sist?

- Jeg kan ikke huske at jeg har vært lykkelig etter at barna ble født.

Knekker koden

Camilla liker å trene, men gir seg fort. Hun har forsøkt slankekurer, uten hell. Det er tydelig at problemet stikker dypere.

- Dette handler om mye mer enn overvekt og kilo. Det handler om livet. Vi må få symbolisert dette, og få hevet dette til noe større, sier Bertrand. 

I tillegg er Camilla mester i å prioritere andre framfor seg selv. I utgangspunktet en god egenskap, men ikke om den dras for langt.

I samtaler med Bertrand kommer Camilla endelig til en erkjennelse.

- En kan fint være stor og flott. Og jeg har jo en mann som elsker meg for den jeg er. Den største plagen er faktisk det å ikke klare og gå ned. Det er verre å hele tiden forsøke og gå ned i vekt og ikke klare det, enn bare å være stor.

- Jeg opplever at Camilla skjønte noe viktig om seg selv. Selvfølgelig føler en seg mislykket når en gjentatte ganger feiler, og det blir jo litt typisk når man ikke takler noe i eget liv, er det lettere å fokuser dobbelt på det hun mestrer. For Camilla sin del bruker hun all energi på jobb og familie, ting som ikke går direkte på henne selv.

Terningkast på hverdagen

Det er en helt naturlig ting å gjøre. Men Camilla har dratt det for langt.

Så Camilla får en konkret oppgave som får henne til å bli obs på sitt eget liv og hvordan hun har. Hun skal gi livet sitt terningkast hver dag, og rapportere det til Bertrand.

Det tar ikke lang tid før det har effekt, og Camilla er i gang med både trening og et sunnere kosthold.

- Jeg føler jeg er veldig godt i gang med treningen nå. Jeg har gjennomført planen i en og en halv uke. Jeg føler jeg er i fremdrift, og kjenner på kroppen at jeg har tatt av meg litt. Jeg får et kick av å kjenne at kroppen blir litt lettere.

- Jeg liker veldig godt den vinkelen Bertrand har på problemstillingen på den måten at jeg ikke skal fokusere på det å gå ned i vekt, men jeg skal ta vare på meg selv. Det at jeg må gi meg selv terningkast, det betyr også at jeg måt tenke gjennom hva jeg skal gjøre for meg selv i dag. Hvor flink har jeg vært til å spise sunt. 

Men, hverdager er hverdager, og ganske snart møter Camilla humper i veien som ofte skumper en pølse, skjokoladebit eller marshmellow inn i munnen. Gjennom videodagboken får vi se hvordan det til slutt tårner seg opp.

- Jeg straffer meg selv hardt for det jeg ikke får til. Og så klarer jeg ikke å se hva det er jeg egentlig får til. Hva er det egentlig jeg har klart? Hva har jeg egentlig gjort for meg selv? Jeg må klare å se det, så jeg kan få bygget litt mestringsfølelse, sier Camilla med grøtete stemme.

Screen9na04

Det viktige poenget

Det er imidlertid ikke litt godteri her og der som er den store faren. Men at Camilla mister synet av hvorfor hun har begynt å trene og kutte ned på søtsaker.

- Jeg tror alle kjenner seg igjen i det Camilla går gjennom. Hun er veldig skuffet over seg selv med det at hun har noen tilbakeslag.

Men for Camilla, og alle andre som befinner seg i en tilsvarende situasjon med livsstilendringer, understreker Bertrand et viktig poeng: 

- Hun må forstå at det er det som skjer over det jevne som er det viktigste, sier Bertrand.

En kg i uka på det meste

Til Side3 forteller Camilla at det har vært utfordrende å holde stø kurs også etter at kameraene ble slått av. Og selv om hun ikke er framme ved målet helt ennå, sørget Betrands metode for at hun gikk ned én kg i uka på det meste.

- Det har vært utfordrende. Jula kom, og nå har jeg treningsforbud på grunn av betennelse i bena. Jeg avsner treningen, det holder fokus, men jeg er fornøyd. Jeg går i alle fall ikke opp, og er en tredjedel på vei til målet mitt på 85 kilo.

Til nå har Camilla gått ned til sammen ti kg, forteller hun til Side3.

Slik går det med Camilla i dag: