Disse fire tingene kan ødelegge ekteskapet ditt

(SIDE2): John Gottman, professor i psykologi med spesialitet i ekteskapelig stabilitet, har ifølge en studie fra 1992 klart å forutse med en treffsikkerhet på 93,6 prosent om ektepar vil gå fra hverandre eller ikke. Det melder Independent. 

Det skal sies at Gottman på ingen måte gjetter - han observerer parene og ser etter spesifikke indikatorer som viser om det er problemer i forholdet deres eller ikke. 

Independent har samlet sammen fire av Gottmans sikreste tegn på at ekteskapet ryker: 

1. Kritikk

Kritikk er å klage, men å klage på en slik måte at det rammer partneren din sine mindre gode sider. 

I stedet for å si «Det er ingen rene boller og jeg er sulten», er et eksempel på kritikk «Du er ubrukelig, du glemte oppvasken igjen», ifølge Independent. 

2. Forsvar

Når du går i forsvar, signaliserer du at du ikke bryr deg om hva partneren din har å si, og heller ikke bryr deg om hvordan de føler seg. 

Gottman mener at det å gå i forsvar gjør konflikten større snarere en å løse den fordi du sier fra deg så mye ansvar og legger alt dette på partneren din. 

«Du sier, faktisk, at problemet ikke er meg - det er deg», skriver Gottman i boken The Seven Principles for Making Marriage Work. 

3. Å nekte å kommunisere

Å trekke seg fra en samtale på tross av at du er fysisk til stede er også en dårlig måte å takle problemer i et forhold på. 

Grunnen til at folk gjør dette er at de ofte blir engstelige, sinte og frustrerte. Det er en naturlig reaksjon, men kan ha alvorlige følger fordi det gjør at konflikten mellom dere ikke kan løses. 

4. Forakt

Dette er det alvorligste punktet. Til en viss grad er de andre punktene vanlige i de fleste relasjoner, men forakt er nesten en ren dødsdom for ekteskapet og må tas hånd om så raskt som mulig. 

Ifølge Gottman er forakt et symptom på et svært dårlig forhold. Han sier det innebærer å rangere partneren din under deg, i intelektuell og/eller moralsk forstand. 

For eksempel er det å gjøre narr av partneren din på en ondskapsfull måte eller rette unødvendig på dem når de sier noe tegn på forakt. 

«Det er giftig fordi det formidler avsky. Det er nesten umulig å løse et problem når partneren din får signaler om at du blir kvalm av ham eller henne», sier Gottman. 

Les også: Disse tre tingene er hemmelighetene til et lykkelig liv

Og denne: 8 tegn på at du er i et lykkelig forhold