- Dette er skadelig

(SIDE2): Interessen for fitness har eksplodert de siste årene. Og med interessen har også de kritiske røstene trådt fram.

Mens de fleste er enige om at trening er bra, så er ikke alle like sikre på om bodybuilding er like bra . Blant annet har det her vært snakk om ortoreksi, «fitoreksi» , og at en for stor sammenheng mellom utseende og trening har blitt knyttet takket være frasen «Strong is the new skinny».

- Nei, det er ikke sunt
Jodie Marsh (34) har konkurrert i «naturlig» bodybuilding siden 2011. Men hadde allerede tre år før det igjen begynte hun å trene for alvor.

Hun startet med fitness etter å ha blitt oppfordret til det av familie og venner, da spesielt fordi hun visstnok har en kropp som endrer seg raskt.

34-åringen har til nå deltatt i fem konkurranser, og i den perioden trener hun fire timer om dagen syv dager i uka.

- Det vi gjør mot kroppene våre i de to ukene like før konkurransen er ikke sunt. Det er det bare ikke. De tingene vi må gjøre for å få kroppen klar er ikke bra for noen av oss, sier hun til Side2 da vi møtte henne i Oslo onsdag.

TV-profilen forteller videre at under oppløpet går hun, i tillegg til å trene enorme mengder, på en veldig streng diett.

Hennes største bragd innen bodybuilding så langt var da hun vant en konkurranse i USA i 2012.

Hun hanket da inn sin første internasjonale gullmedalje med å gå til topps i Natural Bodybuilding Federation (INBF) Natural North American Bodybuilding Championships. Marsh vant i kategorien Women`s Fit Body.

Resten av året derimot, når hun ikke har oppløp til konkurranser, ser hun på seg selv som svært sunn.

- Helt siden jeg startet med dette har jeg stadig vært innom for helsejekker. Store deler av året, bortsett fra når jeg konkurrerer, er jeg sterk og sunn. Og det jeg gjør er åpenbart bra for kroppen, fordi jeg trener riktig, spiser mye proteiner og drikker mye vann. Det blir ikke stort sunnere enn det, sier hun, og påpeker at hun nesten aldri er syk lenger - bortsett fra matforgiftningen hun pådro seg på flyet fra England til Norge.

Det kan nevnes at TV-proiflen gjennomførte intervjuet med en bøtte ved siden av seg.

Bedre enn å være overvektig eller anorektisk
Glamourmodellen og TV-personligheten tror at nettopp det å trene og å generelt leve sunt er den gylne middelveien.

- Det er mye bedre enn å være sykelig overvektig eller å være anorektisk, sier hun.

Marsh er glad for at hun imellom konkurransene aldri behøver å tenke på hva hun spiser.

- Mange jenter sulter seg for å bli tynne. De skjønner ikke at de heller burde ha trent, som meg, og da heller kunne ha spist masse mat samtidig som de holdt seg smale. Om man trener riktig, kan man spise nesten hva man vil, sier hun.

Hun oppfordrer også jenter til å begynne med vektløfting, istedenfor å for eksempel løpe.

- Ikke hør på alle ryktene om at bodybuilding gjør det svær. Du vil bli både strammere og smalere. Men for å bli det, må du løfte vekter. Å løpe på en tredemølle i en halvtime gjør ikke kroppen strammere og hardere som vekter gjør, sier hun.

- Spis nok proteiner
I tillegg til å trene har hun også troen på å spise mye proteiner.

- Det er så viktig å få i seg nok proteiner. I alle fall, med mindre og du har tenkt å spise en halv ku etter trening, så anbefaler jeg å ta tilskudd. Jeg er vegetarianer, så jeg må uansett få det gjennom tilskudd, sier hun.

Modellens diett består generelt av mye proteiner lite karbohydrater. Men dette varierer fra dag til dag.

- Dietten min forandrer seg hver eneste dag. Så det er vanskelig for meg å gi et spesifikt eksempel på hvordan min diett ser ut. Stort sett dreier det seg om mye proteiner og lite karbohydrater. Men det er alt ettersom hva kroppen trenger, sier hun.

- Jeg veier meg og måler fettprosenten hver eneste dag, og da ser jeg hva den trenger og ikke trenger. Derfor kan det fort bli sånn at jeg en dag spiser bare karbohydrater. Men som du skjønner så må dietten endres kontinuerlig.

Mye av grunnen til at fitnessmiljøet blir kritisert tror Marsh dreier seg om sjalusi.

- De vet at det vi gjør med kroppene våre får oss til å se skikkelig bra ut. De vil også se slik ut, men de bare gidder ikke å trene for det. Men om de hadde orket, så ville de ha sett og som oss. Og det hadde de elsket!

Jodie Marsh er i disse dager aktuell med en ny dokumentarserien på TLC hvor hun skal utforske bruken av steroider i fitnessmiljøene. Hun skal også se på prostitusjon i Europa, og uttalte dette til Side2 tidligere i uka: - Det er mannssjåvinistiske griser som kjøper sex

«Jodie Marsh On... Stereoids» har premiere på TLC Norge i høst.

Se trailer for dokumentaren her: