Derfor føler du deg forferdelig etter å ha vært for lenge på Facebook

(SIDE2): To atferdsforskere har gjennom to studier bekreftet noe mange kanskje har følt litt på allerede; Facebook etterlater deg ikke med en følelse av «topp stemning».

Det har tidligere vært fokusert på det at Facebook kan gi dårlig humør og negative følelser, men da grunnet «pynting av sannheten» - i form av overfornøyde statuser og retusjerte profilbilder. 

LES OGSÅ:Kanskje du burde droppe de klissete bildene på Facebook?

Bortkastet tid

Nå er det mye som tyder på at det er en helt annen faktor, som gjør at du ikke føler deg helt på topp etter å ha tilbrakt tid på Facebook. Nemlig at det rett og slett føles som bortkastet tid.

- Det ser ut til at, i forhold til andre ting som finnes på internett, så ses Facebook på som noe lite meningsfullt og nyttig, og man føler at det er bortkastet tid. Dette legger en demper på humøret, skriver forfatterne av studien Christina Sagiolou og Tobas Greitmeyer ved Universitetet i Innsbruck i Science Direct.

De nye undersøkelsene er ganske ulik Facebooks egen studie, av hvordan Facebook kan manipulere folks følelser, skriver Huffington Post.

Facebook fant nemlig selv at siden både kan få en til å bli både nedstemt og glad, utifra hva som faktisk dukket opp i deres nyhetsoppdateringer.

Men de nederlanske forskerne mener altså at man vil føle seg i dårlig humør, om man tilbringer for lang tid på Facebook, uavhengig av hva som popper opp.

Facebook-brukere i dårligere humør enn andre

I den første studien spurte forskerne deltakerne om å indikere hvor mye tid de hadde brukt på Facebook, for så å rangere humøret sitt.

I den andre studien spurte de en gruppe mennesker om å bruke Facebook i 20 minutter, og en annen gruppe om å bruke internett til noe annet enn sosiale medier. En tredje kontrollgruppe fikk ingen instruksjoner om hva de skulle gjøre.

Det viste seg at de deltakerne som brukte mest tid på Facebook, og de som ble bedt om å bruke Facebook, følte seg i dårligere humør enn de andre. De mente også at de ikke hadde brukt tiden sin til noe meningsfullt.

Dette betyr at det kan være lurt å begrense bruken noe, og om du allerede er i dårlig humør, er det nok best å la Fjesboka ligge.

Begge studiene involverte mer enn 300 engelskspråklige og tyske deltakere.