Dansk studie: En uke uten Facebook gjør deg mer lykkelig
Dette skjer om du forlater Facebook i en uke.
(SIDE2): En ny dansk studie tilsier at vi blir mer lykkelige om vi droppe Facebook, skriver politiken, dk.
Det er Institutt for Lykkeforskning som har gjennomført studien, med deltakelse av 1200 personer.
Egen lykke
Testpersonene måtte være uten Facebook i en uke, både på PC, mobil og lesebrett. Det var kun lov å bruke Facebooks messenger, plattformens chattefunksjon.
Testpersonene fikk dessuten utlevert et spørreskjema ved start og slutt av testperioden, der de svarte på en rekke spørsmål. Blant annet hvor fornøyde de var med eget liv, hvor sosialt aktive de var og tilfredsheten med det, hvorvidt de misunner andres angivelige lykke, utseende og suksess avdet som deles på Facebook, hvor ofte man kaster bort tiden sin og hvordan man klarer å konsentrere seg.
Som fattig og rik
Etter den Facebook-frie uken var i snitt testpersonene på en skala fra 1 til 10, et halvt poeng mer fornøyde med livet, enn de var før studien startet.
- Sammenligner man dette med forskjellen mellom de 10 prosent fattigste og de 10 prosent rikeste danskene når det gjelder tilfredshet med eget liv, så er det omtrent ett poeng forskjell mellom dem. Så et halvt poeng endring er mye, når det bare er snakk om noe så enkelt som å logge seg av Facebook, sier sosiolog Morten Tromholt, som står bak undersøkelsen, til den danske avisen.
LES også: Nytt Snapchat-virus tar over mobilen og er nærmest umulig å bli kvitt
Men han advarer også mot å generalisere, blant annet ved at studiens deltakeres egne forventinger kan ha vært delvis selvoppfyllende. Dersom de tror det å kutte ut Facebook vil gjøre dem lykkeligere, så vil mange av dem også svare at det har skjedd.
- Det kan selvsagt være et problem dersom alle er enige om at en uke uten Facebook vil gjøre dem lykkeligere. Men ut fra de jeg har snakket med, så er ikke det hva som har pekt seg ut. Når jeg forteller folk om undersøkelsen, så tror halvparten at de faktisk blir mindre lykkelige uten Facebook.
LES også: Facebook beordres til å stanse sporing av nettbrukere
Savn
Enkelte følte derimot også at de savnet det sosiale mediet alt for mye.
- I en hel uke følte jeg at jeg hadde gått litt for tidlig fra en skikkelig bra fest, der man finner ut etterpå at det har vært sykt gøy, mens jeg lå og sov, skrev en forsøksperson – på sin Facebook-vegg morgenen etter eksperimentet var over.
Tromholt kaller studien den første brikken i puslespillet over vår digitale lykke, og ønsker å se mer på fenomenet.
- Det er selvsagt en mulighet for at folk begynne rå savne Facebook, men det er også mulig å forestille seg det motsatte – at folk begynne rå finne nye kanaler for sine sosiale relasjoner.