Tørr hud om vinteren
- Etter hvert vil huden tørke ut
Nå bør du bytte ut denne.
Merker du det, du også? Huden på hendene sprekker lettere, kroppen klør og nesen er rødere enn den pleier å være.
Den kalde og tørre luften utendørs som denne årstiden bringer med seg kombinert med gnissende syntetiske plagg, fyring og elektrisk varme skrudd på fullt inne, er ikke akkurat gunstig for huden.
Dette krever også at du pleier huden din annerledes enn du gjør i sommerhalvåret.
Temperaturforskjeller krever rikere krem
Pernille Burkhalter, hudterapeut og produktsjef for AquaDerma, forklarer hvorfor.
- Temperaturforskjellene vi utsetter huden vår for i vinterhalvåret kombinert med lange, varme dusjer, gjør at huden din taper fuktighet og fettstoffer og dermed føles tørr og etter hvert ofte rød, flassende, kløende og sensitiv, sier hun til Klikk Mote.
Hudpleier og brand manager hos Declaré, Rita Helen Høgsveen, er heller ikke i tvil om at vinteren påvirker huden.
- Huden vår klarer ikke like godt å holde på fuktigheten i den kalde årstiden. Fuktighetstap resulterer i at huden lettere blir tørr, stram og irritert.
Derfor er det vesentlig at du tar ekstra hensyn til hvordan huden oppfører seg i kulden og pleier huden deretter. Ekspertene anbefaler på det sterkeste at du går over til en fetere krem i vinterhalvåret.
- På samme måte som vi endrer garderoben for kalde vinterdager, bør hudpleien endres. Hovedsakelig bør fuktighetskremen byttes ut med en rikere variant, men det er også viktig at du tar en sjekk på valg av rens, serum og masker, sier Høgsveen.
Artikkelen fortsetter under bildet.
Viktig for å unngå fuktighetstap
Ifølge Burkhalter har du større behov for mer intens fuktighet og næring, både til ansikt og kropp, om vinteren.
- En fuktighetskrem som gir fukt og binder fuktigheten i huden, vil være viktig for å unngå fuktighetstap i huden, sier hun og fortsetter:
- I tillegg vil en god, fuktighetsgivende krem som gir riktig næring være beskyttende, pleiende og gjenoppbyggende på en vinterhud som mest sannsynlig mangler en tilstrekkelig mengde fettstoffer.
Høgsveen peker på hvor viktig det er å pleie huden etter årstiden vi er i.
- Huden vår forandres med klimaet, og dersom du bruker samme krem hele året, vil ikke huden få den optimale pleien og beskyttelsen som den trenger gjennom de ulike årstidene.
Konsekvensene av å ikke bytte krem
Hvilke konsekvenser har det om man ikke bytter til «riktig» krem, lurer du kanskje på.
- Etter hvert vil huden tørke ut. Den klarer ikke like godt å holde på fuktigheten, noe som resulterer i at huden blir dehydrert. Uttørket og tørr hud blir grå og gusten, sier Burkhalter.
Ukorrekt type pleie kan i ytterste konsekvens være vanskelig å behandle.
- På samme måte som feil behandling av huden på sommeren kan resultere i pigmentflekker og tidligere aldring av huden, kan sterk kulde og vind på vinteren føre til frostskader som er vanskelig å behandle, sier hun.
Burkhalter sier at du også kan risikere at huden eldes tidligere, også på vinteren.
- Når huden taper fuktighet og fett vil dette føre til at bindevevet i huden svekkes samtidig som huden blir mindre elastisk. Dermed oppstår tørrhetslinjer og rynker. Langtidseffekten av fuktighetstap er imidlertid raskere aldring.
Hun peker også på tilstanden cuperose som kan oppstå i vinterkulden.
- Cuperose er sprengte blodkar i ansiktet som ofte resulterer i tydelige blodårer og rødhet. Dette kan spesielt oppstå under øynene der huden er veldig tynn.
- De som er mye ute i kulden uten beskyttelse vil også kunne oppleve røde flekker som flasser, noe som kan være skjemmende for mange, legger hun til.
Slik finner du den riktige
Ok, så er det viktig med en god og beskyttende fuktighetskrem i den kalde årstiden. Men hvordan finner man egentlig den rette?
Tips for å ta vare på huden din i vinter
Hvis du tar lange bad, bruk oljer og ikke såpe.
Bruk milde såper som er pH-balansert.
Ikke bruk klær laget av syntetiske materialer.
Drikk vann.
Ikke ha det for varmt inne.
Spis nøtter, frø, fet fisk og avokado. Disse matvarene smører huden innenfra.
Bruk vaskemiddel uten parfyme.
Benytt deg av kuldebeskyttende krem om du skal ut i minusgrader.
Bruk en pleiende nattkrem. Dette er spesielt viktig på vinteren.
Bruk votter, skjerf og lue for å beskytte huden når du er ute.
Kilder: Hudpleier og brand manager hos Declaré, Rita Helen Høgsveen og Pernille Burkhalter, hudterapeut og produktsjef for AquaDerma.
- På vinteren trenger huden rikere produkter enn på sommeren. Velg produkter som har gode fuktighetsgivende egenskaper og ingredienser som tilfører huden noe ekstra, sier Burkhalter.
I tillegg er det viktig at du kjenner huden din godt.
- Det er vesentlig å ta utgangspunkt i hvilken hudtype du har før du velger fuktighetskrem. De som i utgangspunktet har tørr hud, bør velge kremer som tilfører fuktighet i tillegg til oljer. Hvis du derimot har fetere hud, bør du styre unna for rike og fete kremer, sier hun.
Høgsveen anbefaler å sjekke innholdsfortegnelsen på fuktighetskremen før du kjøper den.
- De fleste kremer viser tydelig hvilken hudtype eller hudtilstand de passer for. Derfor bør du lese nøye på etiketten og gjerne spørre de som jobber der du handler. De har ofte mye erfaring og kunnskap om produktene de selger, sier hun og understreker:
- Hvis du er veldig usikker vil jeg anbefale at du går til en hudterapeut som kan guide deg til riktig valg av krem. I tillegg bør du investere i en god nattkrem, siden huden fordamper mer vann når vi sover.
Denne saken ble første gang publisert 04/11 2015, og sist oppdatert 03/05 2017.