Sengetøy og hygiene
Hvor ofte skal du bytte sengetøy?
Noen eksperter mener det bør gjøres flere ganger i uka.
Hvor ofte skal man egentlig skifte sengetøy? Noen holder seg til høytidene, mens andre vil skifte minst en gang i uka.
Legen har svaret
Spørsmålet blir heftig debattert på flere nettsteder, men det er få som har et entydig svar.
Vi har spurt legen hva hun mener.
- Det spørs litt på hvor skitten du er når du sover. De som dusjer daglig eller annenhver dag, og ellers har god personlig hygiene trenger ikke å skifte sengetøy så ofte, sier lege Ragnhild Halvorsen.
Sex og svette
Noen svetter mer, og hvis man har sex i sengen er det også lettere å svette mer.
Blir sengen utsatt for mye svette kan det være lurt å skifte sengetøy litt oftere.
- I overgangsalderen er det også vanlig å svette mer, det samme gjør du når du er syk. Hvis du sover i klamt sengetøy er det lett å bli kald og syk, sier Halvorsen.
Velvære
Med svetteproblemer bør du skifte sengetøy en gang i uka.
Hvis du har god hygiene, og ingen problemer med svetting mener legen det er nok å skifte på sengene annenhver uke.
- Dette dreier seg mye mer om velvære enn om sykdomsforebygging, så noen synes det er godt å få skiftet på sengen så ofte som en gang i uken.
Skifte flere ganger i uka
En lege og søvnspesialist som WebMD har snakket med mener at man bør skifte på senga en gang i uka hvis man sover med pyjamas.
- Hvis man ikke sover med pyjamas bør man skifte på sengene to ganger i uka, sier Michael Breus.
Hva mener du? Skal man skifte ofte på senga, eller gjør det ingenting om det går flere uker mellom hver gang? Si din mening i kommentarfeltet under.
Denne saken ble første gang publisert 07/08 2009, og sist oppdatert 30/04 2017.