Usunne helgevaner går utover barnas sunnhet

(SIDE2): De aller fleste unner seg litt ekstra kos i helgen, og det synes vi også at man skal gjøre. De fleste barn elsker både taco og godteri, og synes Disney-maraton på sofaen er helt topp. Det blir derfor foreldrenes ansvar å sette en grense for helgekosen, og da er spørsmålet: Hvor mye har vi egentlig lov til å kose oss?

LES OGSÅ:- Ikke gi etter ved å servere barnet egen mat

Farlig fett og insulin i blodet

Danske forskere, ved Institut for Idræt og Ernæring ved Københavns Universitet, var interessert i å finne ut hvor mye helgekosen gikk utover barnas sunnhet, skriver DR.

De gjennomgikk derfor mer enn 2.000 blodprøver fra totalt 800 barn i tredje og fjerde klasse. Undersøkelsen viste at når barna kom på skolen mandag morgen, hadde de vesentlig høyere innhold av farlig fett og insulin i blodet enn de hadde de andre skoledagene.

For voksne vet vi at farlig fett og insulin kan øke risikoen for å utvikle hjertekarsykdommer, men det er vanskelig å si hva disse faktorene betyr for barna.

- Det er et dårlig tegn. Vi kan ikke med sikkerhet si hvor farlig det kan bli for barna om 30 eller 40 år, men vi har ikke råd til å vente å se, sier en av forskerne bak prosjektet, Mads Fiil Hjorth. 

LES OGSÅ:- Skolene «forgifter» barn og unge med usunn mat

Helg i tre dager

Forskerne sørget for å bruke barn med ulike kroppstyper, som kom fra forskjellige miljø og samfunnslag.  Dermed mener Hjorth at man trygt kan si at resultatet er representativt for alle barn, og at det derfor er et like stort problem i alle miljø.

Hjorth påpeker at han ikke mener at foreldrene skal slutte å kose seg, men at man må sette grenser. Mange begynner helgen allerede fredag etter skolen, og har helgekos i tre av syv dager. Det blir nok for mye, mener Hjorth.

- Jeg synes man skal overveie å skjære ned til én eller to dager i uken i stedet for, avslutter forskeren. 

LES OGSÅ:Forhindre nøtteallergi? Gi babyen mat med nøtter

Vil du lese flere saker om helse og ernæring? Lik oss på Facebook!