Han gikk ned 110 kg

Kayes Uddin (32) veide nesten 200 kg og var så overvektig at han utviklet en søvlidelse som gjorde at hjertet hans stoppet hver gang han døset av.

En kropp i størrelse XXXXXXXL (nei, ikke en overdrivelse) førte til at luftrøret ble presset sammen, og trebarnsfaren fra London fikk til slutt klar beskjed fra legene:

- Slank deg, ellers dør du innen to år.

Livredd

- Jeg nådde bunnen av livet da jeg ble diagnostisert med søvnapné. Å bli fortalt at hjertet mitt stoppet å slå fordi jeg var for feit, gjorde meg livredd. Jeg var redd for å legge meg i frykt for at jeg ikke skulle våkne opp igjen, sier 32-åringen.

Kayes fikk til slutt hjelp fra fastlegen, som fikk i stand en gastric bypass. Det vil si at magesekken blir redusert med om lag 95 prosent, og at deler av tynntarmen blir fjernet for å redusere næringsopptaket.

Utslitt av å leke med barna

Trebarnsfaren har slitt med vekta hele livet, takket være en diett bestående av junkfood og brus. Som 15-åring veide han 95 kg og måtte få skoleuniformen spesialtilpasset.

- Jeg skilte meg kraftig ut. Men det var lettere å skjule følelsene og fortsette å spise, enn å begynne å slanke meg. Det fremstod som fullstendig umulig.

Innen han var ferdig på skolen hadde vekten økt til rundt 110 kg, og den bare fortsatte etter at han giftet seg og familien begynte å vokse.

- Med hver baby som kom la kona og jeg på oss. Vi spiste typisk asiatisk mat med masse fett, sammen med take-away, godterier og søppelmat.

Allerede i midten av 20-årene veide Kayes 190 kg, og måtte spesialbestille klær i størrelsen 7XL.

- Jeg kunne ikke gå mange skritt uten å bli anpusten. Å leke med barna gjorde meg utslitt. Jeg visste jeg måtte gjøre noe, men ante ikke hvor skulle begynne.

Slank deg, ellers dør du innen to år.

Etter hvert våknet Kayes stadig oftere med dundrende hodepine og var uvanlig trøtt.

- Det ga ikke mening for jeg la meg til samme tid som før, men våknet opp og det føltes som om jeg nettopp hadde kommet ut av bokseringen.

Kona Lufta (30) la med ett merke til at mannen våknet med et rykk flere ganger i løpet av natten. Det ble etter hver verre, og Kayes våknet flere ganger gispende etter luft før han falt i søvn igjen. På det verste kunne dette skje 80 ganger i løpet av én natt.

Tester bekreftet at Kayes led av søvnapné. Fettvev bak i halsen blokkerte pusterøret da han la seg ned, og Kayes måtte sove med en spesialmaske som regulerte pustingen.

- Det så ut som en gassmaske. Jeg følte meg så gammel og ubrukelig, men den holdt meg i live.

Pusteinnretningen var bare en midlertidig løsning. Han fikk beskjed om at han ville dø innen to år om han ikke fikk ned vekten. I 2011 ble han lagt på operasjonbordet.

Umiddelbar virkning

Med under en tiendedel av magesekken igjen ble matporsjonene redusert betraktelig, og fettet rant av.

De første fem månedene gikk han ned nærmere 60 kg. Det kurerte søvnapnéen og han kunne kvitte seg med pustemasken.

- Det var en deilig følelse å gå til sengs uten. Den gjorde ikke underverker for sexlivet, for å si det slik.

Nå har 32-åringen endelig nådd målet med en vekt på 82 kg. Omkretsen rundt livet har gått ned 50 centimeter! Han går til jobb hver dag og løper fem kilometer nesten hver kveld.

Han forteller at hele familien har hatt godt av livstilsendringen hans.

- Vi har alle lagt om til et sunt kosthold og er opptatt av å være i form. Jeg holder lett følge med ungene, og de elsker å ha en pappa som kan leke med dem slik de fortjener.

- Operasjonen var begynnelsen, men jeg har hatt suksess fordi jeg ga alt og jobbet for å få det beste resultatet. Å legge seg på operasjonsbordet er ikke den raske løsningen folk tror det er, men om en forplikter seg til sunn mat og trening, kan resultatet bli fantastisk.

En trenger ikke lete lenge for å finne en ekspert som sier at kostholdet er viktig for en sunn kropp. Her er hva Kayes spiste før og etter forvandlingen:

Før

Første frokost: Full engelsk frokost, med egg, bacon, ristet loff, chips og så videre.

Andre frokost: Kaker, kjeks og kaffe.

Mellommåltid: Potetgull, sjokolade og brus.

Lunsj: Dönerkebab eller kylling og pommes frites med brus.

Første mellommåltid: Sjokolade.

Andre mellommåltid: Kaffe og mer sjokolade.

Tredje mellommåltid: Te og kjeks.

Middag: Asiatisk kyllingrett med ris, vanligvis to porsjoner.

Dessert: Is med dryss og saus.

Nå

Frokost: Vann med sitron og havregrøt eller Weetabix.

Mellommåltid: Yogurt eller eple og en flaske vann.

Lunsj: Kylling eller fisk med salat, eller suppe.

Mellommåltid: Lettyougurt, noen ganger blandet med kiwi, ananas og gresskarkjerner.

Middag: Enten fisk eller kylling med salat og grønnsaker, avhengig av hva han spiste til lunsj

Kvelds: Flaske med vann.