- Stol på deg selv

(SIDE2:) Det vi selvsagt lurer mest på, når vi har en verdenskjent oppdragelsesekspert på telefonen, er hvordan man får barnet til å sove. Hele natten.

Men det kommer vi tilbake til.

- Jeg håper jeg kommer til Norge, sier «Global Parenting Expert», Jo Frost til Side2.

Vi har fått 20 minutter med det som må være en av de meste kjente ekspertene innen barneoppdragelse. Her hjemme er den britiske TV-personligheten best kjent fra «Supernanny», programmet hvor hun har hjulpet foreldre som sliter med barns dårlige oppførsel.

Nå er hun aktuell med sin syvende bok, «Jo Frost’s Toddler Rules», og i mars kommer hennes nye show, «Jo Frost, Nanny On Tour». Det er i den forbindelse vi spør om hun kommer innom Norge for å lære norske foreldre og barn om oppdragelse og oppførsel.

- Jeg har utviklet showet selv, og det blir første gang Jo Frost Nanny drar på turnè. Jeg skal reise rundt i mitt mobile kontor, og hjelpe familier i ulike land. Det begynner i Nederland 3.mars, og det er en stor mulighet for at jeg kommer til Norge. Det ville vært spennende.

Meningen å jobbe med barn

Joanne «Jo» Frost er født i London, og har jobbet med foreldre og barn i hele 26 år. Hun har erfaring som nanny, eller barnepike, i både Storbritannia og USA. I tillegg har hun hjulpet familier på TV. Hun er kjent for å fokusere på at de voksne skal ha autoritet, samtidig som det skal skapes et trygt miljø i hjemmet. Mange kjenner henne kanskje godt fra «The Naughty Step»-metoden hennes, en variasjon av «Time Out»-metoden.

Men hvordan ble hun egentlig så interessert i barneoppdragelse?

- Som jeg har sagt mange ganger før, så har jeg alltid hatt et sterkt bånd og fått god kontakt med barn. I tillegg har jeg fått muligheten til å jobbe med dem i over 25 år. Jeg fikk muligheten, og det har ikke vært en bevisst avgjørelse på at dette skal jeg drive med, men det var mer at jobben fant meg.

Frost har dermed sett hvordan foreldre, barn og oppdragelse har utviklet seg over tid. Synes du foreldre er blitt flinkere eller verre med tanke på oppdragelse?

- Jeg synes ikke man skal sammenligne oppdragelse, om det er verre eller bedre. Men man kan se på oppdragelse generelt, og hvordan vi kan forbedre oss hver dag. Og hvordan man kan lære opp vår egen familie, og fra generasjon til generasjon. Familier har utviklet seg over tid, og foreldre søker nå mye kunnskap. Noen er flinkere til å møte utfordringer enn andre, og noen trenger kanskje mer veiledning, sier Frost.

Hun påpeker at noe av utfordringen er at vi i dag har kunnskapen rett foran oss, og viser da til internett. Da er det viktig å bruke denne kunnskapen riktig.

- Foreldre må til slutt ta sine egne beslutninger basert på sin egen kunnskap. Bøker, TV-show,  anbefalte teknikker og såkalte eksperter er med på å hjelpe på vei for mange problemer, men det viktigste er å ta egne avgjørelser.

Er dagens generasjon mer bortskjemt enn tidligere? Hvordan påvirker dette både foreldre og barn?

- Jeg mener at hvis du oppdrar et barn med materialisme, uten prinsipper og fundamentale verdier i bunn, så blir barnets syn deretter. Barn er veldig påvirkningsdyktige, og påvirkes av eksemplene du setter. Har du ingen prinsipper, så ikke forvent at barnet får det heller. Baserer du dine verdier på ting og materielle saker, så ender du opp med et bortskjemt barn. Tanken er å ikke gjøre det. I en verden som er så mottakelig for ting og sosiale medier, så er det en stor utfordring for tenåring. Vi må være forsiktige med å erstatte de virkelige lærdommene om livet med ting.

Må skape harmoni

I Frosts nye bok skriver hun blant annet om de elementære tingene som er viktig når det gjelder oppdragelse. Hun påpeker hvor avgjørende det er å være disiplinert som forelder. Frost sier det handler om å se på barnets oppførsel, og se hva det er det egentlig trenger. Foreldre må være disiplinerte med tanke på søvn, matvaner, sosialisering, utdannelse og respekt.

- Vi må lære barna våre å sette sammen puslespillbitene som skaper harmoni i dets liv. Foreldre må gi en guide til en oppførsel som er riktig, sier Frost, og understreker:

- For eksempel er leggerutiner veldig viktig. Foreldre må være disiplinert med tanke på soverutiner, og gi barnet 12 timer som ofte er viktig. Hjernen utvikler seg når kroppen hviler, barnet lærer bedre og det er grunnleggende for å hjelpe på veit til riktig oppførsel. 

Om søvn...

Så når vi er inne på det – hvordan får man barnet til å sove godt?

Jo Frost sukker, og ler samtidig. Det er et omfattende spørsmål, mener hun.

- Alt kommer an på barnet. Si for eksempel en baby på syv måneder. Da kan det være viktig å lage en log over barnets soverutiner. Det er viktig å forstå babyens søvnmønster. I tillegg til stimuli og rutiner på dagen. Også må man tenke på temperaturen på rommet, sover barnet på ryggen og ikke magen? Alt dette er med på å skape trygghet og en god natts søvn, sier Frost og fortsetter:

- Når du er på riktig spor med tanke på mat og det å få barnet til å sovne, så må du lære barnet å sovne om. Det er vanskelig for mange foreldre å lære barnet å sove, fordi man har en innebygd tanke om at man «skader» barnet når det gråter. Noen vet at når babyen gråter når de er små, så er det kommunikasjon, stimuli eller bleieskift - slike ting må utelukkes. Så må man gå over til å øve på søvnteknikk. Det er sent og barnet gråter, vi vil møte dets behov og dysse i søvn. Men babyen gråter fordi ting føles annerledes.

- Må lære å sove

Frost synes det er vanskelig å gå inn på hele søvntemaet, fordi alle barn er ulike, og det kommer an på barnet. Hun viser til «Controlled hour technique», som er en teknikk som hun mener gjør at barnet lærer å sove. Dette er ikke den amerikanske Ferber-metoden, understreker Frost.  Hun synes ikke at barnet skal gråte uten noen form for kontakt.

- Babyer må føle trygghet og sikkerhet når det skal sove, påpeker hun. 

Teknikken går likevel ut på at man skal gå ut og inn av rommet, tross gråt, og ta tiden fram til barnet sovner.

- Det handler om å lære barnet soverutiner, uten å forsømme dem. Det er jo vanskelig for foreldre å ikke respondere på barnets gråt. Du vil automatisk gå inn på rommet, og respondere. Men det handler om å bryte et mønster, og lære både foreldre og barnet gode søvnvaner. Du kan sammenligne det med noe annet frustrerende, som når de skal lære å knyte skolisser. Barnet må gjøre det om igjen og om igjen. Det er frustrerende, men når du kan gjøre det med støtte og hjelp, da kan du også få selvtillit. Ikke alle læringsfaser er morsomme, og heller ikke for foreldrene, men noen ganger må man gjøre ting man egentlig ikke vil som forelder.

Hva er ditt aller beste tips til foreldre?

- Mitt råd til de fleste foreldre er at hvis noe ikke føles riktig, så er det nok ikke riktig. Stol på deg selv, og stol på magefølelsen din.