Så ofte bør du egentlig bytte på senga
Sannheten er at svaret vil variere fra person til person.
(SIDE2): Side2 har tidligere skrevet om blant annet 8 ting du bør vaske oftere enn du tror og hvor ofte du bør bytte dusjhåndkle.
Vi har også skrevet om mikrobiolog Laura Bowater som anbefaler å vaske sengetøyet en gang i uken, på minst 60 grader. Og nå får hun støtte av en annen mikrobiolog og ekspert, professor Kelly Reynolds.
1 eller 2 ganger i uka?
Ifølge nettstedet safebee.com sier eksperten at en generell regel er at man bør skifte på senga og vaske sengetøyet en gang i uka. Men det finnes unntak.
Har du ofte besøk av kjæledyret i senga, som for eksempel en katt eller en hund, så bør sengetøyet faktisk byttes to ganger i uka, mener Kelly Reynolds. Og hvis du dusjer hver kveld og aldri har med deg mat som kan gi smuler og rester i senga, så holder det at du bytter annenhver uke.
Trenger ikke å re opp senga!
Lilleborg skriver at det også finnes flere andre unntak. Generelt anbefaler de å bytte sengetøy cirka annenhver uke, men at hvis man har barn med eksem eller sengemiddallergi, så bør sengetøyet skiftes minst en gang i uka.
Også ved sykdom bør sengetøyes vaskes oftere.
Ifølge Klesvask.no bør du skifte på sengen hver uke for å best unngå sengemidd. I tillegg opplyser nettstedet om at man ikke skal ha dårlig samvittighet for senger som ikke er redd opp.
Sengemidd liker seg nemlig best i oppredde senger fordi det er både varmere og mer fuktighet der enn i den uoppredde varianten. Derfor er det lurt å vente noen timer etter at du har stått med å re opp sengen.
Hvor ofte du skal bytte sengetøy avhenger altså av flere faktorer. Men uansett så er det ikke hygiensk å gå flere uker og kanskje måneder uten at du skifter på senga, påpeker nettstedet safebee.com.