8 ting du nok må vaske oftere enn du tror

(SIDE2): Det er mye som skal vaskes, fra klær til stue og vinduer.

Men det er noen ting som har større behov for å vaskes enn andre, og om du er usikker på hvor ofte du burde vaske de forskjellige tingene, så finner du en liste her.

Det er MailOnline som har snakket med en mikrobiolog, som gir råd om hva du bør vaske når.

Mobiltelefon

Hver dag

Ifølge forskning tar vi på telefonen vår opptil 150 ganger om dagen, og da forskere i Amerika tok for seg 51 telefoner fant de 7000 typer bakterier.

- Når du bruker telefonen varmes den opp, noe som skaper et perfekt miljø for vekst av bakterier, sier Laura Bowater, mikrobiolog ved University og East Anglia.

- Enterokokker (som finnes i avføring) og pseudomonas (jord og dyr) som begge kan forårsake petogene infeksjoner har begge blitt funnet på mobiltelefoner.

Derfor anbefaler hun at du rengjør mobilen din med antibakterielle servietter hver dag, eller så ofte du kan.

Sengetøy

En gang i uken

Vi kvitter oss med rundt en million døde hudceller hver eneste dag, og mange av disse havner i sengen. I tillegg svetter vi rundt en liter hver eneste natt. Både svette og døde hudceller tiltrekker seg midd, som nærer seg på dette.

Midd kan legge igjen avføring som inneholder allergener som kan trigge kløende øyne, inflammasjon i nesen og asta. Ifølge forskning vasker britene sengetøyet sitt bare en gang hver fjerde uke, noe som er alarmerende.

Bowater anbefaler at man vasker sengetøyet sitt en gang i uken, ved minst 60 grader.

- Tørk sengetøy i direkte sollys så ofte du kan. UV-lys er med på å drepe mikroorganismer. Å stryke sengetøyet etterpå vil drepe de resterende bakteriene.

Puter

Hver tredje måned

Innsiden av puten din kan sammenlignes med en svamp, som trekker til seg svette, og som skaper et godt miljø for bakterier og midd.

Ifølge forskning kan opptil en tredjedel av en putes vekt bestå av småkryp, døde hudceller, midd - og deres avføring, i tillegg til muggsopp.

Så vask puten din hver tredje måned. De fleste puter kan vaskes i maskin - sjekk vaskelappen. Vask den ved minst 60 grader.

Madrass

Hver sjette måned

Middens avføring kan føre til allergi og astma, og muggsopp kan føre til allergiske reaksjoner.

Det er også en risiko for at bakterier som campylobacter (som kan gi feber og diare), MRSA og norovisrus finnes i madrassen din.

- Støvsug eller damp madrassen din, og luft madrassen hver sjette måned. Dette er viktig, sier Laura.

Fjern flekker med en klut, og snu madrassen etter du har renset den. En overmadrass som kan vaskes i maskin er å foretrekke.

BH

Etter to gangers bruk

- Området under brystene og ved armhulene er varme og svette. Derfor bør du vaske BH'en din hver andre eller tredje gang du bruker den.

Det kan vært lurt å vaske BH'en for hånd, fremfor i maskin, så slipper du å ødelegge elastisiteten i den.

Pysjamas

Etter to gangers bruk

- Tettsittende pysjamaser eller shorts bør vaskes etter to gangers bruk. Topper kan du bruke litt lenger. Men det er viktig å holde sovemiljøet rent, sier Kelly.

- Om man sover med varmeflaske og tykk pysjamas svetter man mer, sier hun.

Oppvaskhåndkle

Etter hver gang du har brukt det

Kjøkkenkluter og oppvaskhåndklær er de tingene som er mest bakterieinfisert i kjøkkenet ditt.

- Disse er fulle av farlige mikroorganismer. E.coli og andre bakterier deler seg i to hvert førtiende minutt.

De multipliserer seg mer enn gjerne ved en temperatur på 37 grader, så å henge disse på håndtaket på ovnen er ikke særlig lurt.

Under en studie ved Univeristy of Arizona ble det testet positivt for E.coli på 25 prosent av kjøkkenklutene som ble sjekket.

- Kok klutene dine etter hver gangs brukt. La dem ligge i fem minutter, og klor dem i en halvtime etterpå.

Lommebok

Hver uke

- Bakterier fra avføring, E.coli eller andre bakterier finnes omtrent på ethvert offentlig sted. Og selv om du vasker hendene dine ofte, så blir de skitne igjen så fort du betaler for kaffen din. Både på grunn av bakteriene på pengene, og fordi du kanskje har lagt lommeboken din på en infestert overflate.

Hun anbefaler at du bruker antibakterielle servietter til å tørke av lommeboken din hver uke.