Man up: - Slutt å grin, vær en mann!

(SIDE2): Hvorfor ber vi gutter slutte å grine? Gutter og menn har også følelser, av sorg eller glede, som fører til tårer, og å gråte er en naturlig og sunn reaksjon og bearbeiding av følelser.

Kampanjen «Man up» tar for seg det at gutter tidlig lærer å ikke gråte, og videoen har fått mye oppmeroskmhet for sitt innhold.

- Det tar mot å vise smerte, det er mandig å føle, det krever baller å gråte, sier voiceoveren i kampanjevideoen.

(Artikkelen fortsetter nedenfor videoen)

Screen9v2

400 menn begår selvmord årlig

Kampanjen er australsk, og målet er å redusere antall selvmord blant menn. Den er laget i samarbeid mellom initiativtaker Gus Worland, Movember og ABC, og ønsker å få menn til å si fra om de har det vanskelig eller vondt, og slik skape en holdningsendring.

I Norge tar 530 mennesker livet av seg årlig. Av disse er 400 menn. Tallet på de som forsøker er langt høyere.

Det er mange årsaker til at et menneske velger en slik utvei, men ofte er det snakk om dype, personlige livskriser. Depresjon, angst og stress er vanlige årsaker til at noen vlege rå ta sitt eget liv.

LES også: Hans Erik Dyvik Husby åpen om selvmordsforsøket: - Jeg vet hva det vil si ikke å få til det jeg gjerne vil

Mindre smerte

Dersom du ikke er overbevist om tårenes effekt, så kanskje forskning vil overbevise.

Kvinner gråter oftere enn menn, i snitt mellom 30 og 64 ganger i året, mot menns 6 og 17. Noen forklarer dette med blant annet hormon- og empatiforskjeller, men også med at menn lærer å holde tårene tilbake.

Når vi gråter fordi vi er triste, frigis kjemikalier i kroppen som fungerer som et naturlig beroligende middel, som igjen gjør at vi føler mindre smerte.

LES også: Vinnie Jones planla selvmord

To hormoner frigis, opioder og oxytocin, og disse fungerer som smertestillende. Det får oss til å føle oss bedre i etterkant, noe som er bra dersom man er trist, deprimert eller engstelig. Tårer er også med på å redusere stress. Holder man igjen tårene, får man ikke utløp for negative følelser, og det kan gjøre dem verre over tid.

Det er også naturlig å gråte av forskjellige ting, og ikke alle har digre dråper som renner nedover kinnene. Men kampanjens råd er altså tydelig: Er du mann, så ikke forsøk å holde tårene tilbake.

(Kilde: Man Up, Wikipedia, Forskning, FHI)