Dette er de tre hemmelighetene bak et langvarig forhold

(SIDE2): Det finnes mange tips for et lykkelig forhold, men kanskje vil ikke det som fungerer for andre fungere for deg.

Doktor Meg John Barker, en samlivsterapeut som har studert forhold i over 10 år, og professor Jacqui Gabb, sosiologiprofessor og psykoterapeut, mener derimot de har kommet frem til en rekke universelle regler for hvordan man skaper et godt forhold som varer.

Sammen har de skrevet boken «The Secrets of Enduring Love», der de har intervjuet og studert par i langvarige forhold. De avslører nå tre hemmeligheter bak forhold som varer i The Independent:

1. Kommunikasjon

Vi vet at kommunikasjon er nøkkelen til de fleste gode relasjoner, enten det er et parforhold, vennskap eller mor og datter.

Barker og Gabb påpeker imidlertid at det er mange måter å kommunisere på.

- Kanskje kan noen tulle med hverandre, enten ved å erte eller ved å ha små diskusjoner, på en måte som andre, fra et utenfra-perspektiv, ikke vil forstå. Men det kan være et kjærestepars måte å kommunisere med hverandre på en positiv måte, sier Gabb.

Samtidig kan andre kommunisere ved å ikke si noe som helst, enten ved å gå en tur sammen eller ved å kose på sofaen foran TVen.

LES OGSÅ: 7 samlivsproblemer mange har, men som ødelegger forholdet over tid

2. Små tjenester

Gjennom sin studie, fant Gabb og Barker ut at små tjenester ofte gir stor lykke.

Overrasker du med frokost på senga av og til? Eller kjøper du med yndlingssjokoladen til kjæresten din hjem fra butikken i ny og ne?

Du kan komme langt med det, skal vi tro ekspertene.

- Mange tror at det å kjøpe en dyr gave til kjæresten vil være bety mer. At det kan unnskylde tidligere feiltrinn. Men ofte er det de vanligste, enkleste handlingene som betyr mest for den andre. Å vaske opp, ta ut søpla og alle de tingene, sier Gabb.

3. Latter

- Og her mener vi ikke nødvendigvis å le av samme komedie, men å være på samme bølgelengde når det kommer til humor og det å ha det gøy sammen, sier Gabb.

Hun mener det handler om å kjenne partneren sin godt. Ofte kan det være godt å kjenne på at man har en intern humor som bare dere to forstår.

Forfatterne har støtte i forskningen på dette punktet. En studie utført av psykologer ved Universitetet i Nord-Carolina viste akkurat hvor viktig latter er i et forhold.

Screen9v2

LES OGSÅ: Forskning: Flere fordeler ved å være singel enn gift