7 grunner til å ha (mer) sex
(SIDE2): Vi har sex fordi det fører slekten videre, og fordi vi elsker noen - og fordi vi har lyster. Men sex er også bra for helsa.
Time.com har laget en liste over sju helsemessig gunstige årsaker for å ha sex, og vi viderefører dem selvsagt.
Kalorier
Avhengig av hvor hardt og lenge du kjører på, så kan sex sidestilles med en liten treningsøkt. Aktiviteten kan styrke musklene, øke blodgjennomstrømningen og generelt få det meste av kroppen i aktivitet. I 2013 fant man ut at menn snitt forbrenner 101 kalori per senge-gymnastikk, mens kvinner bruker 69 kalorier. Ikke særlig mye, men alt i alt - fra forspillet til orgasmen, varte hele greia i snitt 25 minutter.
Søvn
Etter orgasme frigis hormonet prolaktin, som er med på å gjøre deg søvning. Dermed er sex også årsak til at man sovner litt fortere enn vanlig - og søvn er som kjent en av måtene kroppen fornyer og holder seg friskere på.
Blodtrykk og stress
I 2005 ble det gjennomført en studie der forsøkspersonene skulle kartlegge sexlivet sitt, samt gjennomføre oppgaver som kan øke stressnivået - som å snakke foran en forsamling. De som hadde sex hadde en mindre økning i blodtrykket, enn de som ikke hadde sex. Og det var samleie som hjalp mot stresset - ikke masturbering. Studien tyder dermed på at sex ikke bare er bra for blodtrykket, men at det også øker mestringsnivået.
Hjerte-godt
Menn som i snitt har sex to ganger i uken i 20 år, har mindre risiko for å dø av en hjertelidelse, enn de som ikke har sex så ofte og jevnlig. Etter ti år, var risikoen for hjerteproblem hos de sex-vante faktisk 50 prosent mindre - men forskjellen utjevnes noe med årene. Årsaken er ikke bare sexen, selv om den er med på å regulere nivået av hormonene østrogen og testosteron, som igjen påvirker hjertet. En annen forklaring er at de som har et sunt sexliv, oftere også har en bedre livsstil.
Kreft
Forskning tyder på at menn som ejakulerer mer jevnlig, har mindre sjanse for å utvikle prostatakreft - men dette er ikke entydig i alle studier. Når det gjelder brystkreft, er det større bevis for at sex er gunstig. Kvinner som har sex minst en gang i måneden, har mindre risiko for å få brystkreft. Selv om det er mer uvanlig med denne kreftformen hos menn, så viser det seg at menn som kommer sjeldnere enn seks ganger i måneden, har større sjans for å utvikle brystkreft.
Immunforsvaret
Ved å teste studenter og se hvor mye immunoglobin de hadde i spyttet, har forskere funnet at sex holder immunforsvaret oppe. For studentene som hadde sex en til to ganger i uken, hadde mer av dette antistoffet i spyttet - som er med på å bekjempe virus. Det skal sies at de som hadde seks tre eller flere ganger i uken, hadde lavere nivå igjen, noe som kan tyde på at det kan bli for mye av det gode ...
LES også:Ha sex mot forkjølelse
Smerte
I 2013 fant tyske forskere at sex fungerer som smertestiller. Av de som hadde hodepine før sex, meldte 60 prosent av de med migrene og 30 prosent av de med annen form for hodepinesmerte, at de følte seg bedre eller helt friske etter sex. Endorfiner frigis under orgasme, samt at blodet strømmer til underlivet. Forskerne mener dette er med på å lette hodesmertene, ettersom hodesmerte i enkelte tilfeller er forårsaket av at blodet strømmer til et bestemt område.
