5 grunner til at livet blir bedre jo eldre du blir
Det er bare å glede seg!
(SIDE2): Vi eldes ikke av år på baken, men av erfaringene vi gjør oss, heter det.
Allikevel har vi en tendens til å tenke at livet blir verre jo eldre vi blir, skriver Huffington Post.
Bedre utstyrt til å takle livet
Forskning viser dog at når livet utvikler seg og vi blir eldre, blir vi også gladere. Og selv om «magien» man opplevde som yngre ikke kommer av seg selv, eller skjer ut av det blå, så er det en atferd vi har lært og lett kan gjenvinne.
Mye av grunnen til at vi føler oss gladere og lykkeligere med åra har å gjøre med at vi har utviklet de kognitive funksjonene som kreves for å opprettholde en slik følelse. I tillegg har vårt uberegnelige og emosjonelle, unge selv, i stor grad utvikle seg på ulike måter.
Sannheten er derfor ikke at livet blir særlig mye bedre, vi blir bare bedre utstyrt til å takle det.
Her gjengir vi noen av grunnene til at du bør se fram til resten av livet, fra Huffington Post:
1. Du har utviklet kognitive funksjoner du trenger for å være lykkelig
Som takknemlighet, objektivitet og problemløsning
Jo mer du ser av verden, og jo mer du erfarer selv i livet, så lærer du deg at det er så mye å være takknemlig for! Det eksisterer noe uavhengig av vår oppfatning av dem og de fleste ting kan løses hvis du bare går inn for å løse dem.
2. Forskning viser at du generelt er mer fornøyd etter at du har opplevd noen virkelig store forandringer i livet
Noe forskning viser at du er på ditt mest fornøyde når du er 37 år. Vi føler oss «på plass i livet», vi vet hvem vi er, men har fortsatt masse å se frem til.
3. Du bytter fra: «Hva kan jeg gjøre?» til «Hva kan jeg nyte?»
Du fokuserer mindre på å fremme deg selv og mer på å nyte livet og være tilstede i livet ditt.
Damene i Absolutely Fabulous vet for eksempel å nyte livet til det fulle:
4. Bånd du knytter med mennesker over år, resulterer i følelsesmessige «sikkerhetsnett»
Vennskap til mennesker blir dypere og utvikler seg. Du velger oftere familie og får sterkere bånd til dem. Dette gir en følelse av trygghet og inkludering, noe som i stor grad er en hovedkomponent for å føle seg glad.
5. Du vet hvordan du skal komme deg gjennom tøffe tak, for du har gjort det før
Du vet for eksempel at du vil overleve dersom en nær og kjær dør, fordi du har måttet lære deg å sørge og komme deg videre noen ganger før. Du vet at du kommer deg gjennom trange økonomiske tider, et vanskelig samlivsbrudd fordi du har vært der før. Dine tidligere utfordringer har gitt deg verktøyet til å håndtere nåværende og fremtidige utfordringer.