4 krangler alle par har før de skiller seg

(SIDE2): Ingen skilsmisser er like, og det er nok sjeldent at fiorskjellige par angir nøyaktig samme grunn.

Likevel er det ofte lignende situasjoner og konflikter som leder til stedet hvor en skilsmisse er siste utvei, eller et faktum.

Huffington Post har snakket med forskjellige samlivsterapeuter og har funnet at par som er på randen til skilsmisse ofte krangler seks ting. Samlivsterapeutene deler også tips om hvordan man kan unngå at konflikten eskalerer.

Her er fire av punktene:

1. Du tar meg for gitt

Etter hvert som årene går kan man fort bli litt for komfortabel, og begynner å ta alt for gitt.

- Det er meningen at dette skal skje, i en viss grad. Det er et tegn på at dere er så komfortable med hverandre at dere slapper helt av i hverandres selskap. Men noen ganger kan det oppfatter som om du ikke bryr deg om hun eller henne, sier ekteskapsrådgiver Susan Pease Gadoua til Huffington Post.

Gadoua mener det er viktig å ikke gå i fellen av å anta at du vet hva den andre tenker eller føler.

- Den ene kan tenke at den andre ikke respekterer for eksempel arbeidet den gjør i hjemmet og for familien. Og idet du begynner å tenkte på slike ting, uten å høre med partneren din om det faktisk stemmer, så vil du begynne å se etter flere beviser på at dette stemmer. Så spør heller partneren din om teorien din stemmer først, sier hun.

2. Hva skjedde med sexlivet vårt?

Mangel på erotikk i samlivet kan oppleves frustrerende for begge parter.

- Det er ofte mannen som er frustrert fordi kvinnen ser ut til å ha mistet interessen. Men kvinner seksuelle behov er mer komplekse. Kanskje klarer han ikke å få henne i humør med nok forspill, eller kanskje han ikke er nok emosjonelt til stede og reponsiv overfor henne generelt, sier psykoterapeut Marcia Naomi Berger, som også har skrevet boken «Marriage Meetings for Lasting Love: 30 Minutes a Week to the Relationship You've Always Wanted».

Men den kan også fungere andre veien. En kone som fokuserer på ektemannens mangler og feil, og som ofte kritisere ham, kan ende opp med en ektemann som har mistet interessen overfor henne.

Berger mener løsningen er å snakke om problemene, og da mener hun problemene som ikke har noe med soverommet å gjøre.

- Par som forsøker å finne ut hva mangelen på sex skyldes, er de som klarer å reparere situasjonen.

3. Du har distansert deg fra ekteskapet

Man får problemer når en eller begge parter begynner å lure på om det er noen poeng i å fortsette.

- Når ektepar distanserer seg, emosjonelt og fysisk, begynner man å sette spørsmåltegn ved kjærligheten. Distansering kan få en til å føle som om man er delaktig i noen man ikke lenger har tro på, sier psykiatrier Alezandra Solomon.

For å overkomme dette mener hun man bør lage et manifest, hvor man setter seg mål for ekteskapet. Både i det lange og korte løp.

Her kan man også sette opp nye rutiner eller planer. For eksempel en ferie, en ukentlig filmkveld, og lignende.

4. Du bruker barna mot meg

Når det nærmer seg slutten, kan noen par synke så lavt, at de drar ungene inn i konflikten.

- Jeg har hatt par i terapi som snakker stygt om den andre foran barna. En gang kom det til et punkt hvor det ene barnet fikk smerter i brystet hver gang foreldrene kranglet foran ham, sier Berger.

- Disse barna prøver å gjøre barna til sine allierte, fremfor å arbeide med problemene sine på en konstruktiv måte sammen med partneren sin.

Uansett om dere bestemmer dere for å fortsette å være sammen, eller å gå videre, bør målet alltid være å passe på at barna fortsetter å være lykkelige og sunne.

- Vit at den største gaven du kan gi barna dine, er å vise dem hvordan et godt, voksent forhold skal være. For å skape et slikt forhold kan det være nyttig for voksne å oppsøke en parterapeut.