3 grunner til at krangling faktisk er bra

(SIDE2): Om man konstant krangler med kjæresten, og stadig finner ting å pirke på, så kan det være et dårlig tegn, men konstruktiv krangling i ny og ne kan faktisk være sunt og bra for forholdet, ifølge samlivsekspert Jane Greer som har skrevet boka « What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship».

Derfor mener hun at krangling kan være sunt.

1. Du får utløp for dine negative følelser

Det er lite som er verre enn å stadig måtte svelge i seg små ting som irriterer - fra den gangen han kom for sent til middagen du hadde brukt to timer på å lage, eller at han stadig legger igjen sokkene sine på badegulvet. Etter hvert vil disse små tingene bygge seg opp og det vil ende i et ukontrollert raserianfall. Derfor han det være lurt å ta opp tingene som plager deg når de oppstår slik at du kan få det ut, og dermed slipper å gnage på det. Men gjør det på en konstruktiv måte, og når du føler at dette er spesielt viktig for deg.

- Å krangle kan være godt, og produktivt, fordi du får utløp for frustrasjon og sinne som kan lede til en større konflikt senere. Derfor bør du ikke fortsette å stadig svelge i deg ting som irriterer deg, fordi du er redd for å si ifra, sier Greer.

2. Du får bedre forståelse for perspektivet og følelsene til partneren din

- Å krangle på en konstruktiv måte innebærer at man ikke skal gå til angrep, direkte kritisere eller ty til ikke-hyggelig ordbruk, sier Greer.

Under en «god krangel» skal begge få muligheten til å si sin mening, og forklare hva de mener om saken. Derfor må man også gå inn for å aktivt lytte til den andre personer, fremfor å være mer interessert i å ha rett, eller å stå på sitt. Poenget er å finne ut hva partneren din mener og føler, og ikke angripe han eller henne for å ha et annet syn på situasjonen enn deg. Dette gjør at man lærer mer om hva partneren tenker og følger, noe som kan føre til bedre kommunikasjon i fremtiden.

3. Dere blir bedre på å inngå kompromiss

Det handler ikke om å vinne eller å tape, men å finne ut hvordan dere skal inngå et kompromiss hvor dere begge blir fornøyde, uavhengig om dere faktisk er enige, eller blir enige om å være uenige. 

- Hvis dere i første omgang ikke klarer dette, kan det være lurt å ta en liten pause fra hverandre, og å tenke igjennom saken en gang til, sier hun.

Forsking har vist at det å legge seg før man har blitt enige er faktisk ikke det verste som kan skje i et forhold, så lenge du klarer å legge krangelen til side og ikke føle på de negative tankene når du legger deg. Å klare dette er viktig, fordi det er en stor sjanse for at dere alltid kommer til å være enige hver gang dere skal legge dere for resten av livet. Og å sove på saken, er sjeldent feil.