– Jeg gruer meg til sommerferie med barn på tre og fem år

Vi skal i sommerhus med barna våre på tre og fem år i mesteparten av ferien, og jeg går faktisk og gruer meg litt til det

Hele innspurten til ferien gjør at jeg nærmest kollapser når ferien endelig kommer, og jeg synes det er litt tøft, også for parforholdet, å ha ferie så lenge, der dagene bare flyter og det ikke er noe «fast» program ...

Hva kan jeg gjøre for å lande litt mykere?

Hilsen en feriestresset mor

Rosa Øllgaard svarer: 

Kjære deg. Dette spørsmålet er vanskelig å svare på uten å snakke om mental load.

I forkant av feriestressen din reiser det seg et spørsmål om dere har vært felles om å handle inn til sommerhusturen, bilferien og alt det andre. 

Og det handler ikke bare om hvem som kjøper hva, men også om initiativet – og det hviler ofte på mødrene. Hva gjør vi med bilsyke, hvem trenger nytt badetøy, har vi solkrem, er ferien meldt inn til SFO? 

Fortsett selv listen med alt det som ligger i en «ferieinnflygning». Sørg for så tidlig som mulig å avklare forventninger rundt hvem som skal tenke på hva – og gjøre hva – i tiden frem mot ferien. 

Så er det den myke utflyvingen fra jobben. Det koster litt å legge fra seg jobben i tre uker, så kan du legge inn litt luft før ferien? Se på det som en myk opptakt for nervesystemet, for temposkiftet fra en travel hverdag til feriemodus kan være voldsomt. 

Når det skjer masse hele tiden, blir vi belønnet i hjernen – og derfor merker vi ubehaget i kjedsomheten, langsomheten og det å ikke vite hva som skal skje hele tiden. Det gjelder for øvrig både for barn og voksne

Ha litt mildhet med at det tar noen dager å komme ned i ferietempo, for man kan ikke gå direkte fra femte gir til første gir.

De planlagte «overgangene» kan hjelpe, slik at vi får oss selv med – for eksempel ved å legge inn et par dager før og etter hytteturen til å falle til ro og få styr på de siste tingene. Og så kan det være en styrke å beholde (noe av) det faste programmet, også i ferien. 

Skal det være fast stille-tid for alle midt på dagen med lydbøker, tegnetid eller tv?

Jeg pleier å stille spørsmålet: Hvordan ser barna dine moren sin når hun har ferie? Er det med en bok, at du koser deg med god mat, eller at du bare sitter og ser på utsikten? Jeg vil i hvert fall gjerne at datteren min skal se at jeg har det godt – mer enn at hun ser meg i en helt ryddet hytte

Det kan også være godt å huske at konfliktene, kjedsomheten og irritasjonen også er en del av ferien.

For de fleste er ferien bare mer av det hele – og vi kan lett komme til å dømme oss selv hvis barna våre har hatt mange konflikter, vært sinte eller lei seg. Det er ok og helt normalt. 

Så husk også å legge opp de sommerturene til hytta med ting du selv synes er gode – og ikke bare så det passer for 3-åringen.

Hvilken mat vil du spise, skal du ha en halvtime ved havet hver morgen, eller skal de voksne ut og spise mens barna blir passet en kveld? 

Det hjelper dere til å være dere selv, slik at barna deres kan se dere som ledestjerner i en god ferie.