Samlivsterapeut: - At barna flytter ut, er en krise for foreldrene

(SIDE2):  Samlivsterapeut i Åpen Dialog i Sandnes, Kate Elin Søyland, møter mange par som har utfordringer når barna flytter ut.

  - Dette er helt naturlig og som foreldre reagerer vi ulikt. Noen sørger helt åpenlyst og savner livet i huset. Andre kjenner ikke nødvendigvis intense vonde følelser, men et ubehag og usikkerhet på hvor veien går videre.

HER KAN DU FÅ VITE MER:4 samtaler gifte menn ikke vil ha

 - Er dette alt?

Det hun mener vi ofte glemmer, er at slike ubehagelige følelser kan være sunne og bra for oss.

 - Disse følelsene får oss til å stoppe opp og stille spørsmål som vi kanskje ikke tenker på i en hektisk hverdag.

 - Som hva da?

- Mange stiller seg spørsmålet: «Er dette alt?» Det er derfor viktig med en åpen og ærlig samtale der begge tør å gå i dybden. Viktig spørsmål er hvordan dere opplever kvaliteten på samlivet i dag: Hva ønsker dere fremover? Hva savner dere i forholdet? Det er også viktig å snakke om  at man savner barna.

 - Hvorfor føles det verre for noen?

 - Noen har, gjerne ubevisst, brukt barna som en flukt fra utfordringer i eget parforhold. Da vil ofte barnas utflytting føles enda tyngre. Du er i mål men føler allikevel ingen glede.

Det kan også handle om ditt tilknytningsmønster, legger hun til.

- Familien har jo tilbrakt mange år sammen. Ikke så rart at det gjør vondt.

- Se på krisen som en fødsel

Søyland forteller at hun møter mange par som snur  overgangskrisen til noe positivt og rister liv i kjæresteforholdet igjen.

- Det at barna flytter ut er en krise for foreldre, en såkalt overgangskrise. Men tar man tak kan faktisk krisen og den ufrivillige tomheten vitalisere både familien og parforholdet.

 - Hvilke fallgruver er det lett å gå i?

- Mange lider i stillhet eller kaster seg over nye oppgaver, som trening eller karriere. Det man bør gjøre er å prate sammen og ta tak i den nye hverdagen.

SE 8 VANER LYKKELIGE PAR HAR. (Artikkelen fortsetter under videoen)

Screen9v2

Stadig flere norske par går fra hverandre

Ifølge tall fra Statistisk sentralbyrå (SSB) har det vært en økning i samlivsbrudd de siste ti årene. Delt bosted for barna er også blitt vanligere i alle grupper av foreldre som bor hver for seg.

Mange par med barn velger samboerskap, men av gifte par hadde mesteparten av ekteskapene som gikk i oppløsning vart i  5 til 9 år og skilsmisseraten var høyest blant menn i alderen 45-49 år, og for kvinner i alderen 40-44 år.

 - Hvordan kan man komme «krisen» i forkjøpet?

 - Jeg tenker at mange par merker det allerede flere år før barna flytter ut. Selvstendige tenåringer som lever sine egne liv og klarer seg bra og plutselig trengs man ikke lenger på samme måte som forelder.

 - Mitt råd er å ikke klamre seg til de store barna, men støtte dem i løsrivingsprosessen. Man kan også se på krisen som en fødsel. Det gjør vondt, men det er bare en naturlig overgang til en ny fase i livet. Selv de voksne parene som har et vitalt og godt parforhold har godt av å ta en skikkelig evaluering og tørre å sette ord på tanker og følelser.

LES OGSÅ: Nordmenns oppussing går på forholdet løs

 - Gjør noe spontant

 - Og hva gjør man med all tiden sammen?

 - Tren sammen, gjør noe spontant eller finn en ny hobby sammen. Mange kaller denne perioden for den andre ungdom. Snakk om hva dere vil bruke friheten til og her gjelder det å se muligheter og ikke minst komme fra prat til handling.

SE DENNE 6-ÅRINGEN GI EKTESKAPSRÅD:

Screen9v2