Nå har over to millioner sett de norske tvillingene

(SIDE2): At det kan være krevende å legge småbarn, har de fleste foreldre fått erfare. Og denne uken har Henriette Jonassen vist nøyaktig hvor vanskelig det kan være å få barna til å sove.

2,1 millioner treff

Hun har tvillinger, og denne kvelden hadde de ikke lyst til å sove.

- Jeg har hatt problemer med å få tvillingene i seng i det siste, på grunn av varmen og lange, lyse dager, og jeg tenkte jeg skulle prøve noe nytt. Men jeg var ganske sikker på at det ikke ville fungere, så jeg filmet det, skriver hun på bloggen sin.

To timer tok det før barna endelig sov.

Men folk likte videoen av Jonassens frustrerende kveld. I skrivende stund har YouTube-klippet fått over 2,1 millioner treff. Dagbladet omtalte videoen på søndag, og nå har også internasjonale medier kastet seg over den, blant annet Daily Mail, E!, NY Daily News og Metro.

Overveldet

På bloggen sin, skriver Jonassen at hun er overveldet over all oppmerksomheten.

- Jeg var overrasket da videoen hadde 200 treff, og nå er det nærmere 800.000! Det er utrolig! skrev hun mandag.

Hun skriver at mange har tatt kontakt, og at mange har gitt positive tilbakemeldinger.

Våre tips

Problemet med å få barn til å sovne, er noe flere i Side2-redaksjonen kjenner seg igjen i. Vi har derfor samlet våre beste tips til å få barna til å sove:

- Ikke forvent at barnet skal komme inn i vanlig søvnrytme med et smell rett etter ferien.

- Viktig tips: Barn og søvn går i faser. Er det slitsomt en periode – og den kan gjerne vare et par uker, kan du regne med at det blir bedre. Veldig få barn utvikler en alvorlig søvnforstyrrelse.

- Vær tydelig på at det nærmer seg leggetid. Når det er så lyst ute som nå, skjønner ikke barnet like lett at det er kveld som i mørkere måneder. Si fra i god tid om at det nærmer seg leggetid, så det ikke kommer som en overraskelse.

- Dra ned tempoet. Jeg prøver å dra ned tempoet kraftig minst en time før leggetid. Ikke noe mer iPad eller TV, ingen utagerende leker, bare ro og fred og kanskje litt kveldsmat for den som er sulten På mange måter kan du kanskje si at jeg kjeder sønnen min i søvn.

- Med barn over to år går det an å gjøre en avtale om at «om du får sitte oppe litt til, så må du legge deg og forsøke å sove når du blir lagt ned».

- Større barn kan forhandles med. Lag et skjema, hvor fem klistremerker tilsvarer en liten sjokolade. Hver dag barnet er flink til å legge seg og ikke maser, gir du et klistremerke.

- Et varmt bad. Det er utrolig søvndyssende. Kombinert med dempet belysning på badet.

- Syng Prøysen. Ikke noe er mer beroligende enn viser signert Ringsakers store sønn. Jeg har sunget «Jørgen Hattemaker» for sneipen siden han var to dager gammel.

- Et annet alternativ er å synge en relativt kort sang mange ganger. Den tiende gangen du synger «Lille kattepus» er ungen så lei at hun sovner av kjedsomhet.

- Om det er varmt, ikke sett viften direkte til å blåse på barnet, barn sparker ofte av seg dyna og våkner dermed av at de er kalde.

- Jeg sverger til speil-metoden. Jeg ligger ved siden av datteren min og synger en nattasang om og om igjen. Etter hvert begynner jeg å glippe med øynene, synge sangen litt saktere og senke stemmen. Når det ser ut som om jeg er i ferd med å sovne, tar det sjeldent lang tid før hun gjør det samme. (Problemet er at jeg til tider også dupper av selv.)

- Noen ganger trenger barnet bare tryggheten i å vite at du er der. Da kan du hviske lavt i nærheten av barnet. Det spiller ingen rolle hva du hvisker - poenget er at barnet hører at du er der og klarer å slappe av.

- Prøv å ikke kjefte. Det kan være vanskelig med en tøysete unge som helst vil hoppe i senga, men det blir i hvert fall ikke noe lettere hvis du er sur og kjefter. Bit i deg frustrasjonen og snakk med rolig, behersket stemme.

- Legg deg tidlig selv (hvis barnet er så lite at dere deler rom). Hvis barnet er urolig, kan det hjelpe at du ligger ved siden av. Det er dessuten en ypperlig anledning til å kunne lese en bok som ikke handler om kattepuser eller sjørøvere.